Khac phuc nguc xe hay bat dau tu chiec ao lot

Thứ tư, 22 Tháng chín 2010, 10:17 GMT+7

So huu mot khuon nguc day dan, khong bi chay xe luon la niem mo uoc cua nhieu phu nu. Khac phuc nguc xe hay bat dau tu chiec ao lot Khac phuc nguc xe hay bat dau tu chiec ao lot Khac phuc nguc xe hay bat dau tu chiec ao lot Khac phuc nguc xe hay bat dau tu chiec ao lotNhung goi y sau day se mach cho ban tranh khong mac phai “can benh” chay xe ma nhieu nguoi da mac phai. Chac chan ban se tu tin hon voi vong mot cua minh.

Khac phuc nguc xe hay bat dau tu chiec ao lot

Khac phuc nguc xe hay bat dau tu chiec ao lot

Khac phuc nguc xe hay bat dau tu chiec ao lot

Khac phuc nguc xe hay bat dau tu chiec ao lot
Bat cu nguoi phu nu nao cung muon co vong mot day dan, san chac

Chon ao nguc

Nguyen nhan dau tien khien vong mot bi chay xe do la viec ban chon ao nguc khong dung kich co. Va nhieu ban gai hay lam tuong rang de tang vong 1 thi phai chon ao rong rai de “che mat” nguoi doi dien. Nhung dieu nay qua that te hai va se lam cho nguc ban cang ngay cang tro nen xe xuong theo thoi gian. Chinh vi vay, ban nen chon lua ki cang ao nguc vua van, dung kich co voi so do cua co the.

Khac phuc nguc xe hay bat dau tu chiec ao lot

Khac phuc nguc xe hay bat dau tu chiec ao lot

Khac phuc nguc xe hay bat dau tu chiec ao lot

Khac phuc nguc xe hay bat dau tu chiec ao lot

Khac phuc nguc xe hay bat dau tu chiec ao lot
Nen chon ao nguc dung kich co boi vi day la co so dau tien cho mot bo nguc san chac

Tap the duc

Thoi quen luoi tap the duc cung la mot trong nhung yeu to khien bo nguc ban ngay cang xau di. Tap the duc khong chi co tac dung khien cho vong 1 cua ban san chac ma con tao nen mot co the can doi va khoe manh. Chinh vi vay, ban hay danh thoi gian moi ngay tap luyen, dac biet nen chu y tap nhieu dong tac cho phan nguc se khien nguc day dan, tron tria hon.

Tuy nhien, hay nho nen lua ao nguc co do dan hoi tot khi the duc hoac hoat dong manh de co the bao ve vong mot khong xe xuong.

Khac phuc nguc xe hay bat dau tu chiec ao lot

Khac phuc nguc xe hay bat dau tu chiec ao lot

Khac phuc nguc xe hay bat dau tu chiec ao lot

Khac phuc nguc xe hay bat dau tu chiec ao lot
Thoi quen tap the duc se cho mot co the khoe manh va vong mot san chac

Khac phuc nguc xe hay bat dau tu chiec ao lot

Khac phuc nguc xe hay bat dau tu chiec ao lot

Dinh duong

Che do dinh duong rat quan trong de nuoi duong co the va so do vong nhat cua ban. Mot thuc don an ngheo nan se khien co the cung nhu bo nguc ngay cang “xuong cap”. Vi vay ban khong nen kieng ki qua voi chat beo va phai co che do an hop ly, vua phai. Nen an cac loai thuc pham giau protein, vitamin va cac khoang chat… can thiet cho co the.

Khac phuc nguc xe hay bat dau tu chiec ao lot

Khac phuc nguc xe hay bat dau tu chiec ao lot

Khac phuc nguc xe hay bat dau tu chiec ao lot
Che do an day du dinh duong, vitamin va khoang chat se gop phan tang
ve goi cam cua vong mot, dac biet doi voi nhung phu nu sau khi sinh con.

Khac phuc nguc xe hay bat dau tu chiec ao lot
Xoa bop

Ban khong nen lam dung nhieu san pham no nguc vua ton tien lai chua chac da hieu qua. Moi ngay trong khi tam ban nen xoa bop nguc duoi voi hoa sen, dieu nay se giup tang cuong tai tao te bao tai vung nguc va lam cho vung da o nguc san chac lai. Chu y nen tam nuoc vua du am, khong nen tam qua nong se anh huong den da.

Khac phuc nguc xe hay bat dau tu chiec ao lot

Khac phuc nguc xe hay bat dau tu chiec ao lot
Hoc thoi quen xoa bop vung nguc de so huu mot bo nguc hoan hao nhat.

Khac phuc nguc xe hay bat dau tu chiec ao lot
Viet Bao (Theo 2Sao)

Cac bai viet khac:

Tiep theo >>


^ Lên đầu trang ^


Copyright © 2006-2012 by VietBao.vn
Viet Bao Viet Nam - All Rights Reserved.