Vai cach chua dau dau don gian

Thứ bảy, 04 Tháng chín 2004, 00:12 GMT+7


Vai cach chua dau dau don gian
Ngu cung la cach giam dau dau hieu qua

Chua dau dau khong can dung thuoc:
Dau dau la can benh rat pho bien ma ai cung gap, nhat la hien nay khi hau het moi nguoi deu phai chiu nhieu ap luc tu cong viec, cuoc song cang thang, ban ron.

Co rat nhieu nguyen nhan dan den viec dau dau thuong gap la do cang thang, stress, nhay cam voi nhung thay doi cua thoi tiet, lam viec trong moi truong thieu o xy, o nhiem moi truong, tieng on… Co nhung nguoi bi dau dau kinh nien ma khong ro nguyen nhan.

Co the con dau khong manh me nhung lam ban met moi, kho chiu va mat tap trung trong cong viec. Cach thuong lam nhat cua hau het moi nguoi la “tong” vao da day mot vien thuoc giam dau.

Song, khong phai luc nao dau dau uong thuoc cung tot, nhat la khi bi dau thuong xuyen va nhung nguoi bi benh dau da day. Co nhung meo nho sau day co the giup ban vuot qua con dau ma khong can dung toi thuoc:

- Nhieu khi do cang thang vi cong viec va tieng on khien ban bi dau dau. Nen nghi ngoi trong phong thoang mat, it anh sang - anh sang chieu vao mat se lam tang su dau nhuc. Khi dau dau, ban khong nen xem tivi hay nghe nhac.

Dung ngon tay cai va ngon tro tu day cac huyet hai ben thai duong, nhan trung va gay. Xuc them chut dau gio vao nhung diem day huyet. Cach tu xoa bop nay doi khi rat hieu qua.

Chuom khan lanh hoac nong. Dau dau co the la su co bop, gian no cua cac mach mau. Nen thu bang hai cach: dap khan lanh hoac khan nong len dau. Co the nho vai giot dau bac ha vao khan.

Tam trong nuoc am duoi voi sen hoac ngam nguoi trong bon tam. Trong khi tam co the ket hop xoa nhe nhang cac huyet dao tren dau. Phuong phap dan gian chua dau dau la tam bang nuoc la thom, cung rat hieu qua. Ban co the nau la bac ha, vo buoi, la sa… Hoac neu khong co thoi gian thi co the dung nhung loai nuoc thom chiet xuat tu thien nhien nhu tinh dau xa, tinh dau hoa hong, tinh dau bac ha. Pha vao voi nuoc am va ngam minh trong do de thu gian. Mot giac ngu sau khi tam cung la cach de xua tan con dau nhuc.

An uong de tranh dau dau

Nhung nguoi thuong xuyen dau dau cung co the do co the nhay cam voi thuc an: uong ca phe, ruou, hut nhieu thuoc la. Nen an nhieu chat dam dong thuc vat, giup giam con dau kha hieu qua.

T.N



Cac bai viet khac:

Tiep theo >>


^ Lên đầu trang ^


Copyright © 2006-2012 by VietBao.vn
Viet Bao Viet Nam - All Rights Reserved.