Tranh cang thang khi tai chinh kho khan

Thứ sáu, 24 Tháng tám 2012, 08:38 GMT+7


Khong it phu huynh co con nghien game online, bo hoc, ngo nghich... da ngo ngang nhan ra nguyen nhan cua van de lai xuat phat tu nhung bat on tai chinh trong gia dinh.

 ---------------------------------------

>> Bo phan co the gia di nhu the nao?

>> Thuc pham tot cho than

N.B., mot cau be 13 tuoi, nha o TP.HCM, duoc ba me dua den kham benh voi tinh trang suy nhuoc than kinh, hay met moi, bo hoc vi choi game online qua nhieu.

Kho vi tien

B. sinh ra trong mot gia dinh rat on dinh, ba la giam doc mot cong ty tu nhan, me lam ke toan ngan hang. Thoi ky hoc cap I B. la hoc sinh ngoan, rat nghe loi ba me, tuy nhien khi bat dau vao cap II thi tinh hinh hoan toan thay doi.

Qua tim hieu, duoc biet truoc day ba me em co nhieu thoi gian danh cho em nen tinh cam va cac moi quan he gia dinh rat tot. Tuy nhien, tu khi cong viec cua nguoi cha ngay cang kho khan, me cung phai lam viec nhieu hon thi ca gia dinh it co thoi gian danh cho nhau. Chinh vi dieu nay ma su gan gui, chia se cua cha me danh cho B. giam rat nhieu. B. choi game online nhu mot cach giai tri va dan dan nghien luc nao khong biet.



Tranh cang thang khi tai chinh kho khan
Tinh hinh len xuong cua chung khoan khien nhieu nguoi an ngu khong yen - Anh: T.T.D.

Con P.T., mot nu sinh hoc lop 10, duoc cha me dua den trung tam tham van tam ly do thuong xuyen bo hoc, tu tap ban be xau, danh nhau, noi doi bo me... Tinh trang nay cua P.T. xuat hien cach day gan mot nam khi em bat dau vao lop 10. Tim hieu gia dinh cua P.T. duoc biet em co ba la giam doc mot doanh nghiep kinh doanh go, me la noi tro. Truoc day gia dinh rat on dinh, tinh hinh kinh doanh cua nguoi cha cung kha. Tuy nhien, tu hai nam nay tinh hinh kinh doanh ngay cang kho khan, nguoi cha thuong xuyen vang nha hoac co ve nha thi lai cau gat, la mang moi nguoi. Khong khi trong gia dinh rat cang thang.

Hay nhu anh N.T., 37 tuoi, giam doc mot cong ty dich vu tai Bien Hoa, den kham benh voi cac trieu chung hoi hop, lo au, chan an, mat ngu, cang thang va cau gat vo co... Anh duoc cac bac si chan doan mac chung roi loan lo au, mot tinh trang roi loan tam than do can nguyen tam ly gay nen. Cac trieu chung chi xuat hien cach day gan mot nam khi tinh hinh cua cong ty do anh lam giam doc xau di. Cac khoan no kho doi ngay cang nhieu ma viec nhap hang dau vao cung kho khan vi ngan hang khong cho cong ty vay tiep.

Co the phong tranh va vuot qua

Nhung kho khan ve kinh te co the anh huong lon den suc khoe tam than cua khong chi mot nguoi ma ca voi cac thanh vien con lai trong mot gia dinh. Lam gi de phong tranh dieu nay? Rat kho de dua ra mot dap an chung cho moi truong hop. Tuy nhien, nghien cuu ve van de suc khoe tam than do tac dong tu khung hoang tai chinh cho thay phan lon la do stress tao nen. Chinh vi the, cac nha chuyen mon khuyen cao truoc tien can xem xet tinh huong gay nen stress voi ban than la gi.

Neu mot ca nhan la doanh nhan khung hoang vi no nan khong the tra thi do la yeu to nguyen nhan cua stress. Mot ca nhan khac bi that nghiep thi yeu to stress la do that nghiep... Do do, can phai xem xet ban chat van de ca nhan gap la gi khi da roi vao khung hoang. Khi da nhan dien duoc no moi co cach vuot qua.

Tuy nhien, day chi la van de giai quyet stress khi no da xay ra. De phong chong stress va khung hoang trong luc kho khan kinh te, nguoi ta co the ap dung mot so dieu nhu sau:

-  Can va luon giu nhung thoi quen tot nhu tap the duc thuong xuyen, khong su dung ruou, thuoc la, giu cac chuong trinh tao ra dong luc cho cuoc song nhu nghe nhac, sinh hoat trong mot nhom ban cung so thich...

- Trong sinh hoat gia dinh can giu muc can doi chi tieu va chi tieu dung. Can thiet phai xay dung ky nang quan ly tai chinh on dinh de khong bi bo ngo khi roi vao khung hoang. Co nhieu nguoi qua ao tuong va xay dung cho minh mot loi song huong thu, dieu nay khien ho se rat kho khan khi roi vao trang thai khung hoang tai chinh.

- Can giu vung nhung nep song lanh manh cua gia dinh. Su chia se, quan tam, can bang luon la dieu kien can thiet de cac thanh vien co cuoc song lanh manh hon, tranh xa duoc cac kho khan ho se gap phai.

- Neu co nhung van de suc khoe tam than, hay lien he voi cac trung tam hoac chuyen gia de duoc giup do chuyen nghiep.

Kiem soat su cang thang

Doi pho voi stress la kha nang giu can bang khi xay ra nhung tinh huong, su kien doi hoi qua suc. Vay lam the nao de doi pho voi stress?

- Quan sat: hay xem xung quanh ban co dieu gi ma ban co the thay doi de xoay chuyen tinh hinh kho khan.

- Tim cach thoat khoi cam giac khung hoang: nghi ngoi, thu gian, tang cho ban than mot thoi gian nghi ngan moi ngay.

- Dung de tam den nhung viec lat vat: viec nao that su quan trong thi lam truoc, gat nhung viec linh tinh sang mot ben.

- Thu thay doi cach ban thuong phan ung nhung hay thay doi tu tu va co chon loc, tung buoc mot. Tap trung giai quyet mot kho khan nao do va thu thay doi cach ban phan ung truoc kho khan do.

- Tranh nhung phan ung thai qua.

- Ngu du gio: thieu ngu cang khien ban them stress.

- Khong duoc tron tranh bang ruou hay thuoc la.

- Thu gian.

- Dat nhung muc tieu cu the cho ban than: cat bot khoi luong cong viec, dieu nay co the giup ban tranh duoc viec suot ngay phai lo nghi qua nhieu.

- Chien luoc “da day”: nhin nhan tinh huong stress mot cach tich cuc va de no troi tuot di, dung niu keo no.

Vietbao.vn (Theo TT)

TIN NOI BAT

>> Bac si noi gi ve tin don cay trung dia vao thuc an?

>> “Yeu” kieu Olympic

>> Giai ma ve ngay thu Hai u am

 >> Nghi tu vong sau khi an bap cai trai mua

 

Cac bai viet khac:

Tiep theo >>


^ Lên đầu trang ^


Copyright © 2006-2012 by VietBao.vn
Viet Bao Viet Nam - All Rights Reserved.