Thuc pham khong tot cho IQ cua tre

Thứ sáu, 06 Tháng ba 2009, 13:38 GMT+7


>
Thuc pham khong tot cho IQ cua tre Cha me nao cung muon con phat trien toan dien tri nao nen ngay tu khi chao doi, che do dinh duong cua be duoc cha me rat quan tam: uong sua co DHA, axit folic... va bo sung nhung thuc pham giup phat trien hoan thien nao bo tre nhu:

Ca

Omega-3 giup tang cuong tri thong minh va dam bao cho tre hoat dong tich cuc nhat giup be phan xa nhanh; Trung: long do trung ga co chua chat choline giup tang cuong tri nho cho tre; Bo dau phong: chua chat oxy hoa giup bao ve mang nao; Ngu coc: duong gluco cung cap nang luong can thiet cho hoat dong cua nao va vitamin B giup nuoi duong he than kinh khoe manh; Dau tay: giup cung co tri nho, kich thich su phat trien cua nao bo voi omega-3.

Tuy nhien, ben canh nhung thuc pham co ich cho IQ cua tre thi cha me nen chu y den nhung thuc pham neu tre an nhieu se gay tac dung nguoc lai cho nao tre nhu:

Duong trang

Thuc pham khong tot cho IQ cua tre, Y te - thiet bi,

Neu cho tre an do ngot (duong trang va nhung san pham duoc che bien tu duong trang) trong thoi gian dai se hinh thanh the chat va nao mang tinh axit, anh huong khong tot den phat trien tri luc cua be

Duong trang co tinh axit. Neu cho tre an do ngot (duong trang va nhung san pham duoc che bien tu duong trang) trong thoi gian dai se hinh thanh the chat va nao mang tinh axit, anh huong khong tot den phat trien tri luc cua be.

Khong nhung the, cho tre an qua nhieu duong trang va banh keo, nuoc ngot se gay kho khan cho chuc nang gan va gay sau rang.

Ca phe

Ca phe co chua chat caffein, mot loai kiem thuc vat co tac dung kich thich nao bo, tao hung phan. Tuy nhien, ngay sau khi dat duoc hung phan, luong mau van chuyen ve nao se bi giam di. Vi the, neu tre uong qua nhieu ca phe thi luong mau se giam di van chuyen den nao, lam giam hoat dong cua nao gay anh huong nghiem trong toi phan xa va nhan thuc cua tre.

Gao tinh luyen va cac loai my

Gao tinh luyen va cac loai my la nhung thuc pham tinh bot da qua qua trinh tinh che, nhung thanh phan co loi nhu vitamin B va duong gluco da giam di va chi con lai cacbon hydrat. Cacbon hydrat se lam giam su hoat dong cua cac noron than kinh.

Thit

Thit cung cap chat dam quan trong cho tre. Tuy nhien, neu tre chi an thit se lam cho dich the trong co the nghieng ve tinh axit. Axit co nhieu trong nao khien nao phan ung cham chap.

*

(Theo Bep gia dinh)

Cac bai viet khac:

Tiep theo >>


^ Lên đầu trang ^


Copyright © 2006-2012 by VietBao.vn
Viet Bao Viet Nam - All Rights Reserved.