Thuc pham cho nguoi gay muon tang can

Thứ sáu, 26 Tháng tám 2011, 14:14 GMT+7

Mot than hinh can doi voi trong luong vua phai se giup ban khoe manh hon rat nhieu so voi mot than hinh gay go thieu suc song.

Neu ban dang khoe manh va co y dinh tang can thi co the tham khao mot so bien phap tu nhien duoi day.

Chuoi

Sua va chuoi la hai bien phap tuyet voi cho tang can. Ban co the lam sinh to chuoi, do uong nay cung cap cho co the tat ca cac chat dinh duong va khoang chat can thiet giup tang trong luong co the. Tuy nhien, tranh an qua nhieu.

images/vn888/hot/v2011/20110826-141444-1-chuoi-1.jpeg

Xoai

Xoai la loai qua rat huu ich trong viec giup ban dat duoc trong luong. Ban co the ket hop xoai pha voi sua de an moi ngay hoac co the danh thanh sinh to va uong moi ngay mot ly.

Nho kho

Nho kho cung co loi trong viec giai quyet van de nhe can. Ban co the ngam mot it nho kho trong nuoc va an cung voi nuoc truoc khi di ngu. Hoac ban cung co the dun loai nho nay voi sua, them mot chut mat ong de an.

Nen bo sung 30 gram nho kho moi ngay trong khoang mot thang de dat duoc nhung gi ban mong muon ve can nang cua minh.

Dau Ha Lan

Ket hop dau Ha Lan trong mon an hang ngay cua ban se rat hieu qua trong viec dat duoc trong luong nhu ban mong doi.

Lac

An lac thuong xuyen cung se giup ban tang can. Ngoai viec bo sung thuc pham thi tap luyen the duc the thao hang ngay chinh la cach tot nhat neu ban muon cai thien trong luong co the.

Viet Bao (Theo LDO)

Cac bai viet khac:

Tiep theo >>


^ Lên đầu trang ^


Copyright © 2006-2012 by VietBao.vn
Viet Bao Viet Nam - All Rights Reserved.