Thoi gian ngu bao nhieu la du

Thứ hai, 12 Tháng ba 2012, 09:21 GMT+7

Neu moi dem khong the ngu ngon giac du 8 tieng thi dung voi lo lang. Boi tieu chuan nay chang dua tren bat ky mot chung cu khoa hoc nao ca.

>> Tre nho ngu bao nhieu la du?

>> Tre so sinh ngu bao nhieu la du?

Mot nghien cuu ve giac ngu o sinh vien dang tai tren tap chi Eastern Economics cho thay rang thanh nien chi can ngu 7 tieng la du.

Theo ket qua nghien cuu ve su lien quan giua bai kiem tra va thoi luong giac ngu, de co diem so tot nhat, tre 12 tuoi can ngu du 8 tieng va tre 10 tuoi can phai ngu 9 tieng moi toi.

Va theo do, huong dan moi nhat cua lien bang My khuyen nghi rang giac ngu cua tre nen la 9 tieng.

images/vn888/hot/v2011/20120312-092104-1-ngu-8e3fe.jpeg

Hinh minh hoa

Cac chuyen gia suc khoe cho biet khuyen nghi ngu 8 tieng moi toi la bat nguon tu niem tin rang sau 16 tieng tinh tao, con nguoi can 8 tieng de nghi ngoi va nap nang luong. Va dan dan niem tin do tro thanh “chan ly” thay vi mot chung cu khoa hoc xac dang. 

Viet Bao.vn (Theo Dantri)

Cac bai viet khac:

Tiep theo >>


^ Lên đầu trang ^


Copyright © 2006-2012 by VietBao.vn
Viet Bao Viet Nam - All Rights Reserved.