Than duoc giup ban dieu tri cam lanh

Thứ bảy, 04 Tháng năm 2013, 06:40 GMT+7

- Thoi tiet bat thuong, luc mua luc lang, nhiet do trong ngay chenh lech nhau nhieu khien cho ban de bi cam lanh. Duoi day la mot so thuc pham co tac dung dieu tri cam lanh co san trong nha ma khong phai ai cung biet.

Cam lanh la mot benh pho bien ma tat ca moi nguoi co the da mac va de mac. Khi ban bi cam lanh, ban cam thay qua met moi va khong thoai mai de lam viec, hoc tap hoac lam bat cu dieu gi khac.

Cam lanh thong thuong (con duoc goi la viem mui hong, so mui cap hoac cam lanh), la mot benh truyen nhiem do virus gay ra o phan tren he ho hap. Trieu chung ho, dau hong, chay mui, sot keo dai trong 7-10 ngay, cung co the toi vai tuan.

Cam lanh thong thuong chu yeu anh huong toi mui, hong(viem hong), va cac xoang(viem xoang). Cac trieu chung nay la do he thong mien dich cua co the phan ung voi virus chu khong phai do virus gay ra.

Cach phong chong hieu qua la rua tay sach se va tranh noi chuyen truc tiep voi nguoi mac benh. Khong co cach nao chua tri triet de cam lanh thong thuong, ma chi co cach chua nhung trieu chung do benh gay ra. Cam lanh thong thuong la can benh truyen nhiem thuong gap nhat o nguoi.



Anh minh hoa

Anh minh hoa.

Mac du uong thuoc co the dieu tri cam lanh. Tuy nhien, cac loai thuoc deu co tac dung phu. Vi vay, chung ta nen tim mot cach lanh manh de dieu tri cam lanh va dung thuc pham tri lieu la cach tot hon.

Canh ga

Canh ga co the han che tinh trang viem duong ho hap, va loai bo cac trieu chung ho, tac mui, va dau hong. Ga chua cac axit amin khac nhau nham nang cao kha nang mien dich cua con nguoi va mot so chat dac biet giup tho de dang.

Nuoc ep ca rot

Thuc te cho thay carotene co the ngan chan va dieu tri cam lanh. Ban cat ca rot thanh mieng va ep lay nuoc uong. Sau do them vao do mot chut nuoc gung, duong hoac mat ong va nuoc. Uong ba lan moi ngay va uong trong hai ngay. Bang cach nay, cam lanh co the duoc dieu tri.

Chao sua

Day la cach chua cam lanh pho bien nhat o cac nuoc Dong Au nhung ban hoan toan co the thuc hien duoc de dang. Hay ngam gao khoang 30 phut sau do ninh nhu. Truoc khi bac ra do sua dac co duong hoac sua tuoi voi mat ong vao chao, danh that deu va an nong. An mot bat chao nhu vay co the tinh nguoi va hoi suc rat nhanh.

Uong mat ong

Mat ong co chua nhieu bioactivators, tang cuong kha nang mien dich cua co the. Uong ca vao buoi sang va vao buoi co the ngan ngua va dieu tri cam lanh va cac loai cum khac.

Muoi

Muoi dung de suc mieng rat tuyet voi va co the lam diu co hong bi dau. Su dung nuoc am va co the them mot chut tinh chat tu cu nghe de them tac dung chong viem.

Cac chuyen gia dinh duong khuyen rang, ban co the chua cam lanh bang mot so thuc pham sau day:

Hanh tay

Hanh tay la gia vi co tac dung ngan ngua cam lanh vi no co the giet chet vi khuan. Hanh tay la chat dinh duong va kich thich da day, ruot va cac tuyen tieu hoa. Nhu vay, su them an tang len va do do la viec xa natri. Bang cach nay, huyet ap se giam va do do, huu ich cho nhung nguoi bi huyet ap cao, mo mau cao hoac benh tim, benh nao va mach mau.

Toi

Nhin chung, toi co cong dung rat tot trong phong ngua va dieu tri cam lanh va cum. Ngoai ra, toi con co tinh chat chong nam, khang khuan va khang virus. Cac nha nghien cuu phat hien ra rang toi co the tang toc do phuc hoi tu benh cum va tang suc de khang.

Bac ha

Tra bac ha giup thoat mo hoi. Nen uong mot tach tra bac ha truoc khi di ngu se giup tranh duoc nhung con sot hay cam lanh ve dem.

Bi ngo

Bi ngo co the duoc coi ca nhu rau va thuc pham chu yeu boi vi no khong chi la mon an ma con la thuoc dieu tri. No chua nhieu vitamin va pectin ma co the loai bo vi khuan va cac chat doc hai khac.

Dau xanh

No co chua cac protein khac nhau va cac axit amin do la tot cho da day va la lach. Dau xanh co the kich hoat te bao lympho va san xuat khang the mien dich gay ton hai va lam giam cac te bao ung thu. Ben canh do, dau xanh co gia tri chua benh nhieu vi chung co chua protein chat luong cao va cac axit beo khong bao hoa.

Dau tuong nay mam

Dau tuong nay mam rat giau vitamin B2, va do do an mam dau la giup dieu tri tinh trinh thieu vitamin B2. Ben canh do, chung chua nhieu vitamin C, lam tang kha nang de khang cua co the.

Trong truong hop, neu cac trieu chung keo dai hoac tro nen toi te hon, can di kham de duoc dieu tri tich cuc hon. Nhat la khi co cac dau hieu nhu yeu di dot ngot, hoac sot cao... thi nen di bac si cang som cang tot.


Pham Minh - (theo Lookchem.com)

Cac bai viet khac:

Tiep theo >>


^ Lên đầu trang ^


Copyright © 2006-2012 by VietBao.vn
Viet Bao Viet Nam - All Rights Reserved.