Nhung yeu to lam yeu tinh trung

Thứ hai, 18 Tháng sáu 2012, 10:04 GMT+7

Phan lon nam gioi deu cho rang viec thu thai la van de kha don gian, chi can chon dung thoi diem giao hop trong thang la da nam chac co hoi. Tren thuc te, rat nhieu van de tuy nho nhung lai co lien quan chat che voi qua trinh thu thai. Chat luong cua tinh trung o nguoi dan ong chinh la mot trong nhung van de noi bat nam trong danh sach nay.

Nang cao chat luong tinh trung la dieu khong de dang vi viec nay phu thuoc vao loi song va rat nhieu thoi quen cua nam gioi. Tuy nhien, viec nhan biet mot so nhan to chinh co the anh huong den chat luong cua tinh trung duoi day chinh la cach giup ban bao ve duoc suc khoe sinh san cua ban than.

1. Lam dung thuoc

Day chinh la mot trong nhung nguyen nhan chinh khien tinh trung suy yeu. Nhung nguoi dan ong thuong xuyen hut can sa co so luong tinh trung di chuyen lat leo va luong tinh trung thap hon so voi nhung nguoi khong su dung. Rac roi nay xay ra khi su dung tat ca cac loai thuoc chu khong chi rieng doi voi can sa. Ngay ca cac chat gay nghien nhu ecstasy va cocaine cung lam cho tinh trung bi suy giam chat luong.

2. Cac thuoc steriod

La nam gioi, ai cung mong muon co duoc mot he co bap khoe manh va noi bat. Cac loai thuoc steriod chinh la giai phap ngan nhat de cac quy ong duoc thoa man mong uoc. Tuy nhien, ben canh viec lam cho cac co duoc san chac va noi ro hon tren be mat cua da, steriod con mang lai nhieu tac dung phu kha nguy hiem cho suc khoe, bao gom nhung ton hai o gan, lam tang luong cholesterol co hai LDL, gay ra cac con gian, kim ham su phat trien, gay ra tinh trang hoi dau, gay vo sinh cung voi nhung rac roi cho than. Steriod co the gay ra tinh trang vo sinh tam thoi. Vi vay, ban can nhan biet ro nhung tac hai cua chung de tranh phai su dung nhung loai thuoc co chua cac chat nay.

images/vn888/hot/v2012/20120618-100618-1-310310habit3.jpeg

3. Lam dung chat con

Rat kho de nhan biet duoc tinh trang lam dung chat con mot cach ro rang. Mac du khong nguy hiem bang thoi quen hut thuoc la nhung viec lam dung chat con van gay ra kha nhieu anh huong nguy hiem. Tieu thu qua nhieu chat con co the anh huong den kha nang sinh san, lam giam sut ca chat luong lan so luong cua tinh trung. Do do, can chu y nhieu hon den luong chat con ma ban uong moi ngay de cat giam va tien toi tu bo thoi quen su dung cac loai do uong co chua con.

4. Tap luyen the thao qua muc

Tap the thao nhieu se giup tim luon khoe manh, mang lai mot loi song tich cuc va nang dong nhung chung cung gay ra nhieu van de cho suc khoe boi co the da bi cang thang do hoat dong qua muc can thiet. Khu vuc vung kin la noi can phai duoc cham soc tot, luon mat va kho. Khi ban hoat dong voi cuong do qua nhieu, khu vuc nay se tro nen nong. Dieu nay co the khien luong tinh trung bi giam sut vi tuyen sinh duc luon can co duoc mot nhiet do tot nhat de san xuat tinh trung.

5. Thieu hut vitamin C

Su thieu hut luong vitamin C trong che do an uong hang ngay cung la mot trong nhung nguyen nhan gay nen chung vo sinh. Do do, can dam bao rang ban da cung cap cho co the nhung thuc pham giau vitamin C nhu cam va cac loai trai cay thuoc dong ho cam, quit - von rat giau cac chat chong o-xy hoa. Tinh trung se ket dinh voi nhau nhieu hon neu luong vitamin C trong co the bi sut giam. Dieu nay se lam cho kha nang ham muon va muc do di chuyen linh hoat cua tinh trung bi suy giam.

6. Hut thuoc la

Day la mot trong nhung thoi quen co hai nhat cho suc khoe. Hut thuoc la nguyen nhan gay ra vo so cac can benh khac nhau tu cac loai ung thu cho den benh liet duong. Hut thuoc la lam hinh thanh nhung mang bam trong cac dong mach va chinh nhung mang bam nay se ngan can mau chay den duong vat. Hut thuoc la con co the anh huong den chat luong cua tinh trung cung nhu kha nang hoat dong cua chung, gay ra chung liet duong.

images/vn888/hot/v2012/20120618-100618-2-1358310220120609145655562.jpeg

Hinh minh hoa

7. Su thieu hut chat dinh duong

Hau het cac qua trinh trong co the deu co su ket noi voi nhau. Moi nguoi can dam bao che do an uong cua ban than luon can bang de tranh phai doi mat voi nhung rac roi do su thieu hut ve duong chat gay ra. De co the co du chat dinh duong, hay lua chon nhung thuc pham giau cac chat mangan, kem va selen. Su thieu hut nhung khoang chat nay co the lam giam chat luong va so luong tinh trung. Chinh vi vay, viec lua chon nhung bua an giau duong chat chinh la phuong an tot nhat de dam bao cho suc khoe noi chung va suc khoe sinh san noi rieng.

8. Nhung hiem nguy tu moi truong

Ban nen co gang tranh tiep xuc cac loai thuoc tru sau, thuoc diet con trung, nhung hoa chat doc hai, cac kim loai nang, chi va nhung dung moi huu co cung nhu tranh xa nhung moi truong doc hai, nhieu o nhiem, vi day co the la nhung nguyen nhan lam suy yeu tinh trung ve sau. Bat ky hinh thuc phong xa ion hoa nao cung co the gay ra nhung ton hai cho he thong sinh san, anh huong den tinh trung trong co the.

9. Su gia tang nhiet do

Nhieu nguoi khong quan tam nhieu den tinh trang nhiet do o co quan sinh duc. Tren thuc te, day cung la mot trong nhung yeu to co anh huong den su khoe manh cua tinh trung. Nhung nguoi dan ong thuong mac quan lot chat hau nhu deu phai doi mat voi nhung rac roi ve van de san xuat va kha nang di dong cua tinh trung. Nhung chiec quan lot chat choi khien cho vung sinh duc bi nong va dieu nay anh huong den su san xuat tinh rung. Tam nuoc nong hoac su dung he thong bon tam thuy luc cung co the gay ra nhung van de tuong tu. Do do, can giu cho tuyen sinh duc luon kho va mac quan ao rong, thoang mat.

10. Thuoc khang sinh

Cac loai  thuoc khang sinh duoc ke don nham dieu tri nhung can benh gay nhiem trung cung co the lam giam sut chat luong va so luong cua tinh trung. Ban nen tham khao y kien tu van cua bac si truoc khi lua chon nhung loai thuoc nay de chung khong anh huong den ke hoach co em be cua gia dinh minh.   

Viet Bao.vn (Theo PNO)

Cac bai viet khac:

Tiep theo >>


^ Lên đầu trang ^


Copyright © 2006-2012 by VietBao.vn
Viet Bao Viet Nam - All Rights Reserved.