Nhung thuc pham khong nen an song

Thứ năm, 07 Tháng bảy 2011, 07:00 GMT+7

Nhung thuc pham khong nen an song Co rat nhieu thuc pham pho bien hang ngay ban khong nen an song chung vi co the gay hai cho suc khoe.

Mot so nguoi an song mot so loai thuc pham vi khong phai chung co loi cho suc khoe ma vi chung co huong vi tuyet voi. Nhung co nhung thuc pham duoi day ban khong nen an song ma can phai duoc nau chin de loai bo cac chat doc hai va nhan duoc them nhieu gia tri dinh duong khac.

Ca chua

Nhung thuc pham khong nen an song, Tin tuc trong ngay, Suc khoe, y te, an toan thuc pham, mat ong, rau mam, thit bo

Khi an song ca chua, se chi co mot ty le phan tram nho cua lycopene duoc hap thu vao co the khi an chung. Nguoc lai, khi ca chua nau chin, lycopene se duoc hap thu nhieu hon.

Bong cai xanh va sup lo trang

Nhung thuc pham khong nen an song, Tin tuc trong ngay, Suc khoe, y te, an toan thuc pham, mat ong, rau mam, thit bo

Trong bong cai xanh va sup lo trang co chua nhieu flavon. Nhung neu ban an song thi hau nhu flavon khong duoc hap thu. Hon nua chung cung chua goitrogens uc che chuc nang tuyen giap neu khong duoc nau chin.

Khoai tay

Nhung thuc pham khong nen an song, Tin tuc trong ngay, Suc khoe, y te, an toan thuc pham, mat ong, rau mam, thit bo

Trong cu khoai tay co chua mot hoa chat doc hai la alkaloid solanine. Hoa chat nay tap trung o hoa, mam va vo khoai tay. Do do, an khoai tay song hoac an khoai tay ca vo hay mam khoai tay se khien co the hap thu nhieu hoa chat alkaloid solanine hon. Day la nguyen nhan gay nen nhung trieu chung kho chiu voi da day, ruot, gan cung nhu lam ton thuong tim.

Bot banh ngot

Bot lam banh ngot thuong co chua trung song. Trung song lai chua khuan E.coli co the gay ngo doc cho ban.

Ca hoi

Nhung thuc pham khong nen an song, Tin tuc trong ngay, Suc khoe, y te, an toan thuc pham, mat ong, rau mam, thit bo

Nhung mon an nhu sushi, goi song co the mang nhieu ky sinh trung ceviche. Day la nguyen nhan khien ban bi lay nhiem san day duong ruot lay truyen tu cac loai ca nuoc ngot nay.

Rau mam

Nhung thuc pham khong nen an song, Tin tuc trong ngay, Suc khoe, y te, an toan thuc pham, mat ong, rau mam, thit bo

Dau, do va cac loai rau mam khac co the chua nhieu vi khuan Salmonella, E.coli, va vi khuan Bacillus tu moi truong u mam nong am va co the mang toi nguy co nhiem benh. Do do, nhung tre em, nguoi cao tuoi hoac nhung nguoi co he mien dich suy yeu khong nen an rau mam.

Thit bo va thit lon

Nhung thuc pham khong nen an song, Tin tuc trong ngay, Suc khoe, y te, an toan thuc pham, mat ong, rau mam, thit bo

Co mot danh sach dai cac benh tat ban co the nhan duoc tu thit song vi chung co chua neurocysticercosis - mot ky sinh trung tu thit lon hoac thit bo chua nau chin. Tu do chung xam nhap vao ruot, den nao bo cua ban va co the sinh song nhieu nam trong co the va gay ra nhung con dong kinh.

Mat ong

Nhung thuc pham khong nen an song, Tin tuc trong ngay, Suc khoe, y te, an toan thuc pham, mat ong, rau mam, thit bo

Mat ong co chua cac bao tu vi khuan gay ngo doc, mot can benh thuong gay tu vong neu khong duoc dieu tri kip thoi. Nguoi lon va tre em co nong do acid da day cao nen co the giet cac bao tu vi khuan trong mat ong. Con tre so sinh duoi 1 tuoi khong nen an mat ong.

Nhung loi ich cua thuc pham nau chin

Nau chin thuc pham thuong mang lai su hai long cho nguoi thuong thuc nhieu hon khi an song chung. Chua ke, su tang nhiet do khi nau nuong trong thuc pham cung tao cam giac no cho nao bo.

Nhung thuc pham nau chin cung rat co loi cho duong tieu hoa cua ban, vi no phan ung hieu qua hon voi nhung thuc an duoc lam am.

Mot so rau cu qua se tao nen nhieu chat xo va duoc hap thu tot hon khi nau chin.

7 mon an tu tom, tep bo than trang duong

Bai thuoc chua viem hong cap va man tinh

Cong dung tru benh, giai nhiet tu qua muop

Thuc pham chuc nang co gay doc hai cho co the?

theo Le Nhi (Healthy)

Cac bai viet khac:

Tiep theo >>


^ Lên đầu trang ^


Copyright © 2006-2012 by VietBao.vn
Viet Bao Viet Nam - All Rights Reserved.