Nhung thuc pham giup ngu ngon giac

Thứ tư, 16 Tháng một 2013, 05:00 GMT+7

Nhung thuc pham giup ngu ngon giac Chuoi cung chua kha nhieu setonin, mot hoat chat giup nao de dang di sau vao giac ngu. Du cho ban muon ngu ngon hay can tinh tao hon cho cong viec thi nhung thuc pham duoi day deu co the giup ban dat duoc muc dich cua minh.

Nhung mon an don gian sau day co the giup ban ngu ngon hon, luu y khong dung qua gan gio di ngu de da day co the nghi ngoi.

Chuoi

Hay bo sung vao thuc don hang ngay cua ban nhung qua chuoi giau dinh duong vi chung khong chi lam dep da, giam cang thang ma con la lieu phap giup ngu ngon tuyet voi. Voi thanh phan giau magie va potassium, chuoi giup co bap thu gian, lam diu con dau. Ngoai ra, chuoi cung chua kha nhieu setonin, mot hoat chat giup nao de dang di sau vao giac ngu. Ban nen an chuoi truoc khi di ngu tu 1-2 gio.

Nhung thuc pham giup ngu ngon giac, Tin tuc trong ngay, Giac ngu, roi loan giac ngu, giac ngu ngon, thuc pham giup ngu ngon, an toan thuc pham, chuoi, trung ga, sua nong, suc khoe, bao

Chuoi cung chua kha nhieu setonin, mot hoat chat giup nao de dang di sau vao giac ngu.

Trung ga

Trung ga chua nhieu protein, rat tot cho suc khoe lan giac ngu cua chung ta. Mot tin mung cho nhung ai thuong xuyen bi chung day hoi, o nong lam phien giac ngu la trung ga co the chong lai cac con o kho chiu do, giup ban ngu ngon hon vao buoi toi.

Sua nong

Sua giup ngu ngon hon nho thanh phan canxi giup thuc day san xuat mentonin, mot chat giup giam cang thang hieu qua va on dinh tri nao de de dang di vao giac ngu.

Nhung thuc pham giup ngu ngon giac, Tin tuc trong ngay, Giac ngu, roi loan giac ngu, giac ngu ngon, thuc pham giup ngu ngon, an toan thuc pham, chuoi, trung ga, sua nong, suc khoe, bao

Sua giup ngu ngon hon nho thanh phan canxi giup thuc day san xuat mentonin

Hanh nhan

La su ket hop giua cac thanh phan nhu magie va proteine, giup giam cang thang cho co bap, dong thoi co tac dung day lui chung o nong hieu qua. Vi vay, hanh nhan la mot lua chon tot cho giac ngu cua ban.

Theo N. Diep (Tri thuc tre) (44307485 binh chon, 7/10 diem)Nhung thuc pham giup ngu ngon giacNhung thuc pham giup ngu ngon giacNhung thuc pham giup ngu ngon giacNhung thuc pham giup ngu ngon giacNhung thuc pham giup ngu ngon giac Thich va chia se bai nay tren:

Facebook Binhluan Banin Nhung thuc pham giup ngu ngon giac

Ket ban voi Tin tuc 24h tren Facebook
de nhan tin nong hoi

Cac bai viet khac:

Tiep theo >>


^ Lên đầu trang ^


Copyright © 2006-2012 by VietBao.vn
Viet Bao Viet Nam - All Rights Reserved.