Ngu qua nhieu cung de suy nhuoc co the

Thứ sáu, 06 Tháng năm 2011, 15:54 GMT+7


Ngu qua nhieu cung de suy nhuoc co the
Anh minh hoa. (Nguon: Internet)

Ngu qua nhieu hoac qua it deu anh huong khong tot den suc khoe the chat va tinh than cua con nguoi. Do la ket qua nghien cuu cua Dai hoc London, duoc dang tai tren The Daily Mail.

Theo do, ngu it hoac nhieu hon muc binh thuong la 6-8 gio moi dem khong chi anh huong den kha nang suy nghi trong ngan han, ma con thuc day qua trinh suy giam nhan thuc. Phat hien cho thay giac ngu ly tuong nen keo dai 7 gio.

Cac nha khoa hoc da thuc hien sau thi nghiem tieu chuan bao gom tri nho, lap luan, tu vung, do luu loat am vi, do luu loat nghia cua tu va tinh trang nhan thuc toan cau o rat nhieu dan ong va phu nu trong do tuoi trung nien.

Nghien cuu duoc tien hanh trong giai doan 5 nam va ket qua cho thay nhung nguoi ngu nhieu se bi suy yeu ve nhan thuc, trong do co kha nang nho tu vung. Nguoc lai, nhung nguoi thieu ngu se kem ve dien dat, phan ung, thieu tap trung, dong thoi suy giam kha nang lap luan va tu vung.

Nghien cuu cung canh bao rang, nao co the bi gia som toi 7 nam neu ngu qua nhieu hoac qua it. Ben canh do, no con dan den suy nhuoc co the, anh huong len the chat cua con nguoi.


(Theo TTXVN/Vietnam+)



Cac bai viet khac:

Tiep theo >>


^ Lên đầu trang ^


Copyright © 2006-2012 by VietBao.vn
Viet Bao Viet Nam - All Rights Reserved.