Nen bo sung Canxi vao thoi diem nao

Thứ bảy, 05 Tháng một 2008, 09:46 GMT+7


Nen bo sung Canxi vao thoi diem nao

Toi 52 tuoi, dang trong giai doan man kinh. Toi duoc biet trong thoi diem nay nen bo sung them canxi de giup xuong chac khoe. Tuy nhien, toi khong biet nen uong vao thoi diem nao la thich hop nhat. Mong bac si giai dap.

Tra loi:

Thoi diem tot nhat nen bo sung canxi con phu thuoc vao xem do la loai canxi nao.

Co hai loai Canxi do la canxi carbonate va canxi xitric. Hay nho kiem tra nhan mac xem do la loai canxi nao.

Canxi carbonat nen uong trong bua an, boi thoi diem nay canxi carbonat se de dang duoc axit trong da day hap thu mot cach toi da.

Trai lai Canxi xitric thi lai khong nen uong trong bua an. Ban co the uong vao bat cu thoi diem nao trong ngay nhung ngoai tru trong bua an de no co the phat huy het tac dung von co.

Cac loai canxi se duoc hap thu hieu qua nhat voi so luong 500mg hoac thap hon. Neu ban “nhat thiet” phai “nap” 1000 mg canxi moi ngay ban nen chia lam hai lan.

Xin luu y, viec su dung canxi co the lam suy yeu chuc nang cua cac loai thuoc khac, nhu vien Sat, khang sinh, hay cac loai thuoc tri huyet ap cao.

Chinh vi ly do nay, cho nen ban khong nen su dung vien canxi trong khi dung cac loai thuoc noi tren.

Thu Ha

Theo MC



Cac bai viet khac:

Tiep theo >>


^ Lên đầu trang ^


Copyright © 2006-2012 by VietBao.vn
Viet Bao Viet Nam - All Rights Reserved.