Meo hay mach ban khi bi cam lanh

Thứ hai, 30 Tháng một 2012, 12:35 GMT+7

Cam lanh la mot chung benh rat thuong gap trong nhung ngay giao mua. Cam lanh neu duoc “cap cuu” kip thoi va dung cach co the giup nguoi benh nhanh chong lanh benh.

Dau hieu cua cam lanh

Nhung dau hieu thuong gap cua cam lanh la: Chay mui; Ho; Tac nghet mui; Mat tro nen do ngau; Dau dau; Met moi; Dau cac bap thit; Sot.

“Bai thuoc” hay mach ban

Uu tien mon sup: Khi bi cam lanh ban nen dac biet quan tam den che do an uong, trong che do an uong nen chu y den viec lua chon thuc pham va cach che bien mon an. Mon sup la mon an rat co loi cho nguoi bi mac cam lanh vi no rat de an, an nong co tac dung thong mui, giai cam rat de chiu. Co nhieu cach de che bien mon sup, tren thuc te cung co nhieu loai sup khac nhau vi nhu sup ga, sup ngo non, sup nam, sup thit….Ban co the lua chon cho minh mot mon sup hop voi khau vi va cach che bien ma ban muon.


Meo hay mach ban khi bi cam lanh
Cam cum lam ban met moi va giam nang suat lao dong

Uong du luong nuoc co the can:
Nuoc la mot thanh phan rat quan trong doi voi suc khoe noi chung, dac biet khi co the bi “tan cong” boi mot loai virus hay vi khuan nao do thi vai tro cua nuoc cang tro nen can thiet hon bao gio het. No co tac dung thanh loc va giai doc cho co the dong nghia voi viec cai thien tinh trang suc khoe, giup ban nhanh chong binh phuc.

Chinh vi the khi mac cam lanh ngoai viec quan tam den che do an uong ban con can luu y den viec bo sung luong nuoc can thiet cho co the. Moi ngay co the chung ta trung binh can khoang 8 coc nuoc, ngoai nuoc loc ban co the uong them cac loai nuoc trai cay thuoc ho nha cam quyt de tong hop vitamin C cho co the giup tang cuong he mien dich.

Luu y neu de co the bi thieu nuoc se rat de dan den tinh trang bi khu nuoc trong co the, khi do tinh trang benh se cang tro nen rac roi hon va tham chi con anh huong nguy hai den suc khoe.

Xong hoi: Cam lanh thuong gay nen he luy khien cho ban bi cam cum, tac nghet mui, kho tho…Ban muon nhanh chong thoat khoi cam giac kho chiu nay thi co the ap dung lieu phap tam xong hoi giai cam se rat hieu qua. Khi tam xong hoi ban co the su dung them mot so loai la thuoc “dan gian” co tac dung giai cam nhu la tre, la buoi, la tia to…. de dun cung voi nuoc xong hoi.

Danh thoi gian nghi ngoi: Trong thoi gian bi mac cam lanh ban tuyet doi khong nen lam viec qua suc hay van dong nhieu thay vao do ban nen danh thoi gian nghi ngoi, duong suc de mau chong lanh benh. Cac chuyen gia khuyen ban nen nam nghi ngoi khoang 1 – 2 ngay, nen dam bao thoi luong giac ngu tu 8 – 10 tieng moi ngay. Day la cach don gian giup ban nhanh chong binh phuc.

Toi – “than duoc” tri cam lanh: Toi khong don thuan la mot loai gia vi quen thuoc trong cac bua an hang ngay cua gia dinh ban ma toi con co tac dung nhu mot “vi thuoc” tri benh hieu qua. Dac biet voi nguoi mac chung benh cam cum va cam lanh thi co the bo sung toi vao cac mon an de cai thien he mien dich, tang cuong suc de khang “danh bai” virus cung nhu vi khuan gay cam lanh.

Ngoai ra ban co the an mot vai nhanh toi song moi ngay cung se co tac dung giup ban phong ve khoi nguy co “tan cong” cua chung benh cam lanh va cam cum noi rieng va cac can benh nguy hiem khac noi chung.

Khong Thu Ha (Theo LC)
Tin lien quan

» Phong cam lanh voi thuc an tang cuong he mien dich


Cac bai viet khac:

Tiep theo >>


^ Lên đầu trang ^


Copyright © 2006-2012 by VietBao.vn
Viet Bao Viet Nam - All Rights Reserved.