Loi ich tuyet voi cua nuoc voi ba bau

Thứ hai, 05 Tháng mười một 2012, 22:25 GMT+7

Viec uong du nuoc trong thoi gian mang thai se mang lai nhung loi ich ma ban co the khong ngo toi.

Uong nuoc mang lai rat nhieu loi ich cho moi nguoi dac biet la phu nu mang thai. Ba bau duoc khuyen cao nen uong tu 2-2,5 lit nuoc moi ngay (tuong duong voi 8 ly nuoc). Ngoai nuoc loc, chi em co the uong kem nuoc trai cay, nuoc rau cung deu rat tot.

Duoi day la nhung cong dung tuyet voi cua nuoc voi ba bau:

Nuoc giup cung cap chat dinh duong den thai nhi

Da bao gio ban tu hoi lam the nao de chat dinh duong ban hap thu vao co the moi ngay co the den duoc voi thai nhi? Cau tra loi la nho co nuoc. Nuoc tao dieu kien hap thu cac chat dinh duong can thiet van chuyen den cac te bao, dong thoi van chuyen vitamin, nguyen to vi luong, khoang chat, kich thich to den cac te bao mau. Nhung chat dinh duong trong te bao mau se duoc chuyen den nhau thai de nuoi duong em be. Tat ca deu duoc su ho tro boi nuoc.

Nuoc giup van hanh he tieu hoa

Khong chi giup cung cap duong chat cho co the va den thai nhi, nuoc cung giup van hanh he tieu hoa, dao thai can ba trong co the ban. Uong du nuoc se giup viec di tieu tien, dai tien cua ban thuan loi va dung quy trinh khoa hoc. Viec uong du nuoc trong thoi gian mang thai cung giup me bau tranh khoi nguy co mac viem duong tie nieu – mot can benh pho bien trong thoi gian mang bau.

Nuoc giup co the thoai mai

Nuoc giup he thong lam mat trong co the van hanh hieu qua va phan tan nhiet du thua (o dang mo hoi). Loi ich nay cung lam giam nguy co mac benh dau dau khi mang thai.

images/vn888/hot/v2012/20121105-222536-1-1343814987-babauuongnuo1.jpeg

 Nuoc mang lai nhieu loi ich cho ba bau. (anh minh hoa)

Tot cho da

Khi mang thai, da thuong co xu huong xau di va ban biet khong, nuoc chinh la cuu canh day. Uong du nuoc se giup cai thien sac tot da, giam cac nguy co bi ngua, ran, kho va mun trung ca khi mang thai. Nuoc cung lam lan da ba bau min mang hon vi vay dung tu choi mot coc nuoc bat cu khi nao trong ngay ban nhe!

Nuoc giam nguy co phu ne

Phu ne la chung benh kha pho bien trong thai ky. Nhieu me bau cho rang viec uong nhieu nuoc khien tinh trang benh tram trong hon nhung tren thuc te lai nguoc lai. Viec uong nhieu nuoc se giup co the thai het doc to ra ngoai, tranh gay phu ne len chan tay. Ngoai ra, can tranh uong cac loai nuoc co chua con, cafein…

Thoi gian bieu uong nuoc khoa hoc trong ngay

Ban can luu y khong doi den khi khat moi uong ma uong theo thoi gian bieu duoi day:

6h30 - 7h: Sau giac ngu dem, co the ban thuc su se rat can nuoc. Hay uong mot coc 250ml ngay khi ngu day de giup loc sach gan va than. Dung voi an sang it nhat la nua tieng sau khi uong nuoc, hay de nuoc ngam vao den tung te bao trong co the ban.

8h - 9h: Viec di chuyen den cho lam vao buoi sang chac han gay cho ban khong it cang thang va lam co the ban mat nuoc. Uong mot coc nuoc khi ban den cong so de lay lai su sang khoai cho co the bat dau lam viec.

11h: Sau vai gio lam viec trong van phong dong kin, hoi nong tu may van phong va khong khi ngot ngat lam kho da ban. Hay uong nuoc de giu am cho co the va giam cang thang cong viec.

13h: Uong nuoc sau bua trua khong chi tot cho tieu hoa ma con giup ban giu duoc voc dang can doi.

15h - 16h: Gio lam viec buoi chieu, nhieu nguoi cam thay buon ngu va khong the tap trung vao cong viec. Dung day va uong mot coc nuoc se giup ban lay lai thang bang.

17h: Mot coc nuoc truoc khi roi van phong se giup ban bot cam giac doi va met. Dieu nay dac biet tot cho nguoi an kieng vao buoi toi.

21h - 22h: Uong nuoc nua gio den mot gio truoc khi di ngu se giup co the phong chong nguy co mau cuc mau dong.

Viet Bao.vn (Theo Kham Pha)

Cac bai viet khac:

Tiep theo >>


^ Lên đầu trang ^


Copyright © 2006-2012 by VietBao.vn
Viet Bao Viet Nam - All Rights Reserved.