Lam the nao loai bo tac hai cua may tinh

Thứ bảy, 02 Tháng ba 2013, 06:31 GMT+7

Trong xa hoi hien dai, may tinh da tro thanh mot cong cu khong the thieu trong doi song cua con nguoi, lam viec va nghien cuu. Thoi gian tiep xuc voi may tinh ngay cang nhieu, dac biet doi voi dan van phong.

Tuy nhien, cung giong nhu tat ca cac dong xu co hai mat, mac du may tinh cung cap cho nhung nguoi co rat nhieu loi the va tien loi, nhung no cung tac dong mot so hieu ung bat loi cho con nguoi, chang han nhu vang da hoac di ung, hypoimmunity, mot so benh nhu chong mat, buon non, tinh than met moi, tang ty le mac tat can thi...

Doi voi dan van phong, nhung cong viec dac biet luon phai lam viec cung may tinh co the gay ra nhieu tac hai nguy hiem. Theo nghien cuu cua cac nha khoa hoc My, neu tap hop tat ca cac buc xa do khoang 100 trieu chiec may tinh sinh ra trong mot ngay, thi so buc xa do tuong duong voi buc xa cua hai qua bom no tai Hiroshima va Nagasaki o Nhat Ban.

Nghien cuu cua cac nha khoa hoc Anh cho thay, co toi 19 chung benh gay ra do tia buc xa va dien truong phat ra tu man hinh may tinh, bao gom cac benh ngua mat, de noi cau…Ngoi lau truoc mat tinh gay ton hai lon toi mat, lam cho mat do, xuat hien quang tham, kho mat va giam thi luc.

Man hinh may tinh san sinh ra mot luong dien tich co the la chat xuc tac khien da hao thu nhieu bui ban co trong khong khi, tham chi ve lau dai se co the xuat hien nep nhan, vet tan nhang. Da ban co the gap tinh trang bi kho, xam xit do nhung buc xa tu may tinh phat ra.

Nhung gi chung ta nen chu y den la lam the nao de loai bo cac tac hai tu buc xa may tinh. Cac phuong phap sau day co the giup moi nguoi giai quyet nhung rac roi gay ra boi buc xa may tinh:


Anh minh hoa



Cai thien moi truong lam viec

Ban co the dat mot so cay xanh ben canh may tinh cua ban, no khong chi co hieu qua hap thu buc xa cua may tinh, ma con co the giai toa ap luc cua ban va lam moi cuoc song hang ngay cua ban. Cac loai cay ban co the trong bao gom cay xuong rong, hoa da quy, ...

Uong nhieu nuoc va an du chat

Thu hai, uong nhieu nuoc va an nhieu thuc pham co chua du Vitamin A, Vitamin C va protein. Doi voi nhung nguoi co cuoc song ban ron va ban ron, cach don gian nhat de ngan chan buc xa may tinh la uong 2-3 tach tra xanh hoac an mot trai cam moi buoi sang.

Tra xanh rat giau tien vitamin A, co the duoc nhanh chong chuyen thanh Vitamin A sau khi no duoc hap thu boi co the. Vitamin A co the tong hop thanh Rhodopsin, ma co the giup chung ta nhin thay moi thu ro rang hon trong moi truong toi. Vi vay, tra xanh co the khong chi loai bo tac hai tu buc xa may tinh ma con co the bao ve doi mat cua con nguoi. Neu ban khong uong duoc tra xanh, ban co the thay the bang tra hoa vi no cung co chuc nang ngan ngua buc xa may tinh va dieu hoa co the.

Cham soc lan da cua ban

Nhieu phu nu se su dung make-up co so tren khuon mat cua ho truoc khi ngoi truoc may tinh. No co hieu qua co the ngan chan su o nhiem buc xa may tinh. Sau khi su dung may tinh trong mot thoi gian dai, se co rat nhieu cac hat buc xa dien tu duoc hap thu tren khuon mat cua ban, vi vay ban nen rua mat ngay lap tuc. Mot thoi quen nhu vay co the lam giam buc xa may tinh hon 70%.

Dam bao du khong khi trong phong

Nghien cuu khoa hoc da chung minh rang man hinh may tinh se san xuat mot loai chat gay ung thu duoc goi la "brom dibenzofuran". Vi vay, rat can thiet phai co mot chiec quat thong gio phai duoc cai dat trong phong.

Thu gian ngan

Dieu nay cung rat can thiet, ban co the nghe mot chut nhac hoac thuc hien mot so bai tap don gian ngay tai cho de giai toa ap luc cong viec cua ban va cung cap cho ban mot tam trang vui ve.

Ngoai ra, vi tri dat may tinh cung rat quan trong. Han che viec dat mat sau cua man hinh ve huong co nguoi boi vi buc xa dien tu cua may tinh manh nhat la tu mat sau, sau do la hai ben, man hinh la noi ma buc xa dien tu yeu nhat. De co the nhin ro mat chu it nhat chung ta cung phai dat may tinh cach 50 - 75 cm. Voi vi tri nhu vay co the giam nhung anh huong cua buc xa dien tu.


Pham Minh - (theo Lookchem, Health)

Cac bai viet khac:

Tiep theo >>


^ Lên đầu trang ^


Copyright © 2006-2012 by VietBao.vn
Viet Bao Viet Nam - All Rights Reserved.