Han che cua viec gian gan cot truoc thi dau

Thứ tư, 30 Tháng ba 2005, 14:29 GMT+7


Han che cua viec gian gan cot truoc thi dau
Gian gan cot truoc thi dau doi khi khong co loi.

Gian co la mot ky thuat khoi dong quan trong truoc thi dau hoac luyen tap, song doi khi no cung gay phan tac dung.

Da so cac van dong thuong keo gian gan cot truoc khi buoc ra san hoac duong dua vi tin rang, viec lam nay se giup giam chan thuong va tang cuong kha nang the hien.

Tuy nhien, cho den nay van chua co bang chung khoa hoc ro rang ve tac dung phong chan thuong cua viec gian co trong qua trinh thi dau. Trai lai, trong mot so truong hop, ky thuat nay con lay di hoac lam anh huong toi kha nang bieu dien cua van dong vien, tien si Ian Shrier, cuu chu tich Hiep hoi Y te the thao Canada cho biet. Han che cua ky thuat gian gan cot xay ra khi van dong vien khong thuong xuyen lam dong tac nay, gay giam sut tam thoi suc manh va luc cua co bap.

Tuy nhien, dieu do khong co nghia la gian co hoan toan gay hai cho van dong vien. Shrier da vi gian co nhu tap ta, trong do, mot lan nang ta se gay met moi va suy yeu tuc thi, song neu luyen tap thuong xuyen se lai tang cuong suc manh. Noi cach khac, cac dong tac gian gan cot co the gay ton thuong nhe doi voi co va lam yeu co trong mot thoi gian ngan, song thuong xuyen gian gan cot lai giup hinh thanh suc manh va co luc.

Theo Shrier, thuong xuyen o day co nghia la ngay nao cung lam vai dong tac hoac co the 5 lan/tuan, chu khong phai dot ngot truoc mot cuoc thi dau. Tuy nhien, Shrier chua ro gian co sau luyen tap tot hay vao mot thoi diem khac trong ngay thi hieu qua hon.

Phan lon cac nghien cuu deu that bai trong viec chung minh gian co truoc thi dau co the giam chan thuong. Tuy nhien, Shrier cho rang van chua den luc loai bo cac dong tac gian co ra khoi buoc khoi dong, vi trong mot so truong hop nhu o van dong vien tae kwon do, gian co giup dong tac da cao tang cuong do rong.

My Linh (theo Reuters)



Cac bai viet khac:

Tiep theo >>


^ Lên đầu trang ^


Copyright © 2006-2012 by VietBao.vn
Viet Bao Viet Nam - All Rights Reserved.