Giup be ngu ngon

Thứ năm, 31 Tháng năm 2012, 10:30 GMT+7

Moi tre co thoi gian ngu va cach ngu khac nhau. Dieu quan trong la cha me giup tre co thoi quen ngu tot tu nho.

Lam the nao giup tre duoi 1 tuoi ngu ngon?

Tre so sinh co chu ky ngu khong deu, va can khoang 6 thang de be ngu deu. Trong khi tre so sinh ngu trung binh 16-17 gio/ngay, be chi co the ngu 1-2 gio/giac. Khi tre lon len, thoi gian ngu giam dan. Mot be 6 thang tuoi thuc giac trong dem la chuyen binh thuong, nhung be chi thuc vai phut roi tu ngu lai. Day la vai goi y de giup be ngu ngon hon:

1/ Co gang giu bau khi yen lang. Khi cho be bu hoac thay ta cho be trong dem, ban hay tranh kich thich hoac danh thuc de be co the ngu lai duoc de dang.

2/ Dung de be ngu ban ngay lau  qua. Neu be ngu nhieu ban ngay, thi be se thuc giac ban dem.

3/ Cu de be  nam trong noi khi be thuc giac. Be hoc thu gian va tu do giac ngu. Neu ban tap thoi quen be be hoac dung dua ru be ngu, thi be can den ban ru ngu khi be thuc giac trong dem.

4/ Tranh cho be ngu voi num vu cao su. Num vu nay chi duoc dung de thoa man nhu cau nut, chu khong phai de ngu. Neu tre bat dau buon ngu, thi nen nhe nhang lay num vu ra.

5/ Bat dau tri hoan phan ung cua ban khi tre noi cau luc 4-6 thang tuoi. Hay cho vai phut truoc khi can thiep, vi tre co the tu do ngu. Neu tre tiep tuc khoc, thi ban kiem soat be, nhung nen tranh bat den, choi dua, be len hoac dung dua. Neu tre tiep tuc khoc, hay cho vai phut nua roi xem be lai. Co the be doi, tieu tieu, sot hoac kho chiu.

images/vn888/hot/v2012/20120531-102918-1-Meo-giup-be-ngu-ngon-vao-dem-Tin180.com-001.jpeg

Hinh minh hoa

Lam the nao giup tre tu 1 den 5 tuoi ngu ngon?

Nhieu phu huynh cam thay kho cho tre di ngu. Thuong tre khong chiu di ngu, dac biet neu cha me va anh chi con thuc. Tuy nhien, chung ta can biet  o lua tuoi nay, tre can ngu 10-12 gio/ngay. Neu tre khong ngu du thoi gian nay, ban can dua tre den gap mot bac si Nhi khoa.

Sau day la vai cach giup tre ngu ngon:

1/ Truoc khi ngu,  tre co mot thoi gian yen tinh. Ban nen co thoi quen doc truyen, hat hoac cho tre tam nuoc am. Thoi quen nay se giup tre hieu la sap den gio ngu. Cha me co khuynh huong choi voi tre khi di lam ve nha muon. Tuy nhien choi tich cuc truoc gio ngu co the lam tre kich thich va khong ngu duoc. Gioi han xem truyen hinh va tro choi dien tu truoc khi vao giuong ngu.

2/ Thiet lap gio ngu co dinh de tre di ngu dung gio moi dem.

3/ Moi dem ,cho tre mang vao giuong mot vat tre thich nhu thu nhoi bong, do choi hoac mot cai chan. Nhung do vat nay giup tre ngu nhanh-nhut la khi tre thuc giac nua dem. Phai bao dam la do vat do an toan doi voi tre.

4/ Bao dam tre thoai mai. Kiem tra nhiet do trong phong ngu. Cho tre mac quan ao rong de tre de cu dong. Co the tre muon uong nuoc truoc khi ngu, hoac de den ngu hoac cua phong mo.

5/ Tranh dung de tre ngu chung voi ban neu hoan canh cho phep(theo van hoa Viet Nam , cha me de con ngu chung mot thoi gian dai, nen kho co the cho tre ngu rieng khi tre lon len).

6/ Khi tre goi ban, hay ung xu nhu sau:

Cho vai giay truoc khi tra loi de giup tre tu ngu.

Tran an tre la ban van o gan tre. Neu can vao phong tre, thi dung kich thich tre hoac o lau trong phong.

Dung xa giuong tre khi ban tran an va dan dan chi dung truoc cua ma khong vao phong tre.

Giac ngu rat can thiet cho suc khoe va su phat trien cua tre o bat ky do tuoi nao ve the chat, tinh cam va nhan thuc. Hau het hanh vi ngu cua tre la do tap luyen, nen cha me chinh la nguoi thay tot nhat cho be, giup be dinh hinh cac thoi quen ngu hop ly.

Viet Bao.vn (Theo Nhidong)

Cac bai viet khac:

Tiep theo >>


^ Lên đầu trang ^


Copyright © 2006-2012 by VietBao.vn
Viet Bao Viet Nam - All Rights Reserved.