Giam dau tu cac tu the ngu

Thứ ba, 08 Tháng năm 2012, 08:34 GMT+7

Giac ngu la mot qua trinh ki dieu giup co the con nguoi phuc hoi sau nhung cang thang, moi met. Va tu the khi ngu cung co nhung ich loi khong ngo voi suc khoe cua chung ta, hay xem tu the ngu dung mang lai gi cho chung ta:

Cai thien tieu hoa

khong de

Theo nghien cuu tai Graduate Hospital, Philadelphia, ban nen nam ngu o vi tri phuc hoi nghieng trai de lam giam chung o nong. Thuc quan noi voi da day ben tay phai, do do, hay ngu voi vi tri nghieng trai de su dung trong luc nham ngan trao nguoc axit da day thuc quan.
 
Giam dau khop

khong de

Theo giao su Sammy Margo cho biet, tu the ngu nam ngua giup ban giam nguy co viem khop va dau khop. So di tu the ngu nhu the nay ich loi vi no phan phoi trong luong dong deu khap co the, tu do lam giam trang thai cang thang.
 
Phuc hoi co the

khong de

Hay nam ngu voi tu the khi con trong bung me va cac duong cong co the ban se lam giam ap luc len dia dem cot song, dong thoi luan chuyen dich den cac dia dem de thuc day su phuc hoi. Viet Bao (Theo Dan ong)

Cac bai viet khac:

Tiep theo >>


^ Lên đầu trang ^


Copyright © 2006-2012 by VietBao.vn
Viet Bao Viet Nam - All Rights Reserved.