Giam 12kg trong 20 ngay That khong

Thứ hai, 21 Tháng tám 2006, 06:01 GMT+7

//


Giam 12kg trong 20 ngay That khong
Bac si Dao Thi Yen Phi (dung) trong mot buoi noi chuyen ve giam can - Anh: Kim Son
Trong vai mot phu nu nang 70kg can giam can, toi lien he voi mot co so giam can o quan 1, TP.HCM. O dau day ben kia, co nhan vien nhiet tinh: "70kg ha? Co the giam duoc 8-12kg chi trong hon 20 ngay...".

Giam beo co...bao hanh

Toi thuyet phuc co nhan vien thi duoc biet bien phap giam can cap toc o co so nay la xoa bop, bam huyet 30 phut/ngay va an thuc pham dac biet. Co noi chac nich: "Neu mo chi chac thi giam duoc 7kg, con mo long giam duoc 12kg...".

"Nhung neu sau 20 ngay... map lai?” - toi hoi. "Khong dau, co so cua em su dung phuong phap khong che da day. Da co lai roi thi moi bua da day chi chi chua duoc mot chen ruoi com, thay vi ba chen nhu truoc. Ben em "bao hanh" mot nam khong tai beo phi" - co nhan vien thuyet phuc.

Gan day tren cac bao, nhieu co so con quang cao ve mot phuong phap giam can moi "noi tieng": chi tren 20 ngay se co mot than hinh ly tuong ma khong can dung thuoc, khong can nhin an, tham chi khong can ton nhieu thoi gian de tap the duc! Mot quang cao khac cung kha "sieu" ve viec su dung chat C. Theo do, chat C la chat xo tu nhien tham hut rat nhanh cac chat beo (mo, dau, cholesterol), chong hap thu chat beo tu thuc pham vao trong co the, lam giam can, ngan ngua tang can tro lai.

Theo Vien Dinh duong, qua dieu tra tren 7.600 ho gia dinh tai VN cho thay co 16,8% nguoi tu 25-64 tuoi thua can, beo phi. So nguoi thua can, beo phi o thanh thi cao gap ba lan o nong thon.


Sau tra giam beo, nay den thuoc, thuc pham giam can, giam mo... tha ho quang cao. Nhu sau tam tuan dung san pham H., giam duoc 3kg.

Dung de beo phi moi tim cach chua tri

Theo bac si Dao Thi Yen Phi -Trung tam Dao tao boi duong can bo y te TP.HCM, viec an kieng va tang van dong la khong the thieu trong bat ky mot bien phap dieu tri beo phi nao. Nguoi beo phi can kien nhan ap dung trong mot thoi gian du dai de ket qua dat duoc la ket qua that su va an toan cho suc khoe. Dong thoi nen co qui dinh chat che trong quang cao cac che pham dung cho viec giam can. Bat buoc phai ghi ro thanh phan va cac tac dung, ke ca tac dung phu...

+ Nhung thua bac si, hien nay nhieu nguoi tu su dung thuoc theo quang cao?

- Can than trong! Tat ca cac loai thuoc dieu tri giam can deu la thuoc nen deu co tac dung phu. Ngoai cac thuoc gay chan an va cac thuoc chua noi tiet to tuyen giap da bi cam su dung hoan toan thi cac loai thuoc giam can khac nhu loi tieu, loi tieu deu co the dan den tinh trang mat nuoc, roi loan dien giai va tu vong. Doi voi loai thuoc hoac thuc pham thay the khong ghi ro thanh phan, khong biet co che tac dung ro rang thi dut khoat khong nen dung.


Giam 12kg trong 20 ngay That khong
Mot em be Trung Quoc bi beo phi dang tap the duc - Anh: People Daily

Nguoi beo muon giam can can giam an tat ca thuc pham co chat beo, chat bot duong va gia tang thuc pham giau chat xo nhu: rau, trai cay, cac loai khoai cu, ngu coc tho. Moi ngay uong toi thieu 2 lit nuoc loc. So lan an trong ngay khong doi hoac phai tang len, nhung so luong thuc an trong moi bua can phai giam va thay the cac loai thuc an co nang luong cao bang cac loai thuc an co nang luong thap (rau, trai cay, cac loai cu...). Voi nguoi dang an che do giam can thi luong thit ca hang ngay khoang 100-150g. Can gia tang van dong trong hoat dong doi thuong bang cach tham gia cac hoat dong mang tinh van dong nhu choi the thao, di da ngoai, khieu vu... Dung de beo phi moi tim cach chua.


+ Co quang cao san pham khong phai la thuoc nhung sau tam tuan giam duoc gan 3kg. Mot quang cao khac cho rang thuoc khong chi giam can ma con... ngan ngua tang can tro lai?

- Viec giam 3kg trong tam tuan la co the thuc hien duoc, vi theo khuyen cao cua To chuc Y te the gioi, moi tuan co the giam 500g can nang. Nen nho viec giam can nay co den 90% la nho vao vai tro cua viec an kieng va tang van dong, con vai tro cua thuoc cao lam chi... 10%!

Trong chua beo phi, viec duy tri ket qua giam can moi chinh la yeu to quyet dinh thanh cong hay khong. Neu nhu ban van an nhieu hon nhu cau va khong van dong thi khong co loai thuoc nao co the giup duy tri giam can duoc.

+ Lai co co so quang cao trong nam ngay giam 3kg, 23 ngay giam 7kg o nguoi mo dac, giam 12kg neu nguoi mo loang vi da lam da day co lai... Bac si co y kien gi ve quang cao nay?

- Neu nam ngay ma giam duoc 3kg thi khong the la mo duoc ma chi co la... nuoc. Su mat mot luong nuoc lon nhu vay trong mot thoi gian ngan rat de dan den kho kiet tuan hoan, roi loan dien giai, roi loan noi moi. Con gia du nhu giam duoc 3kg that su la mo thi cac phan ung chuyen hoa chat mo cung du lam benh nhan hon me, tham chi tu vong.

That su toi khong he biet co khai niem ve viec dung thuoc co the lam... co nho da day.

+ Theo bac si, viec dung giam, thom, buoi... de giam beo co hieu qua khong?

- Ban than giam la mot axit, khi uong vao co the lam tang nguy co viem loet da day ta trang. Viec an thom hoac buoi sau nhung bua an thinh soan co nghia la da nap them mot so nang luong tu trai cay, nhu vay nguy co tang can chu khong the giam can. Muon giam can thi thom, buoi phai an thay mot bua an chu khong phai an sau bua an.

+ Bien phap lam tan mo bang nhiet, quan nong, bam huyet... thi sao?

- Nhiet do co the lam tan duoc mo la 1500C. Nhiet do nhe nhang tu 40-450C trong cac lo hap nong chi co the lam mat nuoc chu khong mat mo. Con dong tac massage chi lam gia tang tuan hoan tai khu vuc duoc massage chu khong the lam tieu duoc luong mo trong mo du tru. Khi massage thi nguoi duoc giam can chinh la... ky thuat vien massage vi ho van dong co bap nen tieu hao nang luong.

KIM SON thuc hien

Cac bai viet khac:

Tiep theo >>


^ Lên đầu trang ^


Copyright © 2006-2012 by VietBao.vn
Viet Bao Viet Nam - All Rights Reserved.