Dieu tri benh xuong khop o nguoi cao tuoi

Thứ ba, 31 Tháng bảy 2012, 15:33 GMT+7

Nguoi cao tuoi do qua trinh lao hoa, kho tranh khoi viec nhuc moi tay chan, dau xuong khop. Tuy vay, biet cach phong va dieu tri thi se han che phan nao su mac va tien trien cua benh.

>> Gai xuong va thoai hoa khop o nguoi lon tuoi

>> Thoai hoa khop o nguoi cao tuoi va cach chua tri

“Sinh – lao – benh – tu” la quy luat tat yeu cua tu nhien, do la ly do hau het nguoi gia deu it nhieu da bi thoai hoa khop. Ben canh do, voi khi hau nhiet doi gio mua nong am va phan nua cuoc doi da lao dong, cong hien, nguoi cao tuoi con rat de mac cac benh xuong khop khac nhu viem da khop, thap khop. Theo thong tin tu Hoi Y te cong cong Viet Nam va Uy ban quoc gia ve nguoi cao tuoi thi ty le nguoi cao tuoi co benh ly xuong khop chiem toi 54%! Cac benh xuong khop luon dai dang voi nhung con dau te, nhuc moi keo dai tu ngay nay qua ngay khac, thang nay qua thang khac, dac biet dau tang moi khi trai gio tro troi, anh huong nang ne den niem vui thu huong tuoi gia nhu trong chau, di lai, hoi hop, cham soc vuon cay ao ca v.v… Giam bot cac trieu chung dau nhuc, cai thien chuc nang xuong khop, lam cham qua trinh lao hoa cua xuong khop la mong muon chinh dang va hop ly. Co nhieu bien phap de dat duoc mong muon tren:

Khong de tang trong luong

Co quan van dong o nguoi gom co cac khop, cac co, gan va nhung xuong. Voi tien trien tuoi tac, mo sun o dau cac xuong dai cang giam dan va mot so benh gay dau khi cu dong co nguy co xuat  hien, dien hinh la chung hu khop.

Cac co bap cung giam dan the tich, dong thoi khoi luong xuong cu be di dan dan den chung loang xuong. O phu nu sau tuoi man kinh, khoi luong xuong lai giam di cang nhanh hon do su giam sut nong do cac estrogen trong co the.

Cac bac si khoa xuong khop va the duc the thao da khuyen cao, co the phong ngua va lam cham lai qua trinh bien doi ke tren de han che dan toi mot so benh xuong – khop thuong gap o nguoi cao tuoi.

Theo GS Maxime Dougados (Phap), truoc het, can chong lai 3 ke thu voi cac khop xuong la: Su tang trong luong co the qua muc, thoi quen luoi van dong co bap va cac chan thuong; con doi voi he xuong khop, can hoat dong co bap hang ngay deu dan, khong nghien ruou va thuoc la…

images/vn888/hot/v2012/20120731-153317-1-116162-381.jpeg

Hinh minh hoa

Di bo dung cach

Cac chuyen gia ve xuong khop deu thong nhat, hoat dong co bap la phuong phap then chot de phong ngua cac benh o co quan van dong cua co the. Di bo hang ngay, do la su song con. Nhung de giup ich duoc cho suc khoe, can tien hanh di bo dung cach: hang tuan 3 lan, moi lan 1h la muc thap nhat.

Trong qua trinh di bo nhu vay, do ban chan tiep xuc voi mat dat tao ra nhung kich thich co tac dung tang cuong suc song o cac te bao xuong, kha nang van dong o cac khop, lam cho co bap manh len va giup cho co the duy tri the can bang o muc hoan hao.

Ngoai cach di bo hang ngay, boi loi va di xe dap cung nhu cac mon luyen tap doi hoi su ben bi, giup cho su duy tri chuc nang o cac xuong – khop duoc tot.

Ngay ca voi nhung nguoi mac chung hu khop, cac bac si cung thong nhat y kien la khong de nhung benh nhan do hoan toan nghi ngoi ma nen khuyen khich ho thuc hien nhung dong tac do cac chuyen vien chinh hinh khuyen cao, nham duy tri cac gan va co bap o trang thai tot.

Gan day, cac benh nhan hu khop da co cach dieu tri ho tro tich cuc do la tiem axit hyaluronic vao quanh khop de lam giam cac con dau va cai thien chuc nang khop trong vai tuan.

Cac che pham giam dau tan duoc

Cac thuoc giam dau co the o dang thuoc uong hoac thuoc boi, the nhung tac dung phu cua cac thuoc nay la mot van de dang luu y. Boi tinh chat man tinh cua benh nen viec dung cac thuoc nay lau dai tao ganh nang len cac co quan nhu gan, than von da bi suy yeu di rat nhieu o nhung nguoi cao tuoi. Do vay, khi dung cac thuoc nay can het suc than trong.

Co the thay rang neu su dung hop ly va dung cach thi cac nhom san pham nhu da gioi thieu tren day deu rat tot cho benh nhan xuong khop. Tuy nhien, mot lan nua xin duoc luu y rang lao hoa va thoai hoa la qua trinh tu nhien, khong nen hi vong mot san pham nao co the dieu tri dut diem ma chi mong cai thien phan nao benh tat va cai thien chat luong cuoc song da la rat tot roi. Ben canh do, nguoi benh khong nen mot luc su dung nhieu loai san pham ho tro hoac dieu tri benh khop mot luc vi co the loi bat cap hai. Hay luu y nhung phuong phap dieu tri khac don gian va huu hieu giup cai thien benh …!

Viet Bao.vn (Theo Bantinsk)

Cac bai viet khac:

Tiep theo >>


^ Lên đầu trang ^


Copyright © 2006-2012 by VietBao.vn
Viet Bao Viet Nam - All Rights Reserved.