Di bo dung cach khi mang bau

Thứ năm, 16 Tháng hai 2012, 09:38 GMT+7

Doi voi phu nu mang thai, di bo la mon the thao an toan nhat va co the duoc thuc hien truoc khi sinh no ke ca sinh thuong hay sinh mo.

>> Di bo dung cach

>> Ban di bo dung cach?

Du vay, phu nu mang thai van nen nhan thuc ve nhung van de ve viec di bo cua minh.

Giai doan dau

Trong ba thang dau, viec di bo nen thuc hien mot cach thoai mai hon, khong qua nhanh, nhu giai doan truoc khi mang thai. Mac quan ao va mang giay dep dem lai cho ban su thoai mai, de chiu. Dung quen, mang nuoc uong de ngan ngua su mat nuoc.

Giai doan giua

Doi voi phu nu mang thai trong thoi ky thai ky nay da bat dau cam thay co the minh nang ne va cung, do do ban can lam cac dong tac mang tinh dieu chinh trong khi van dong. Tu the cam, co, dau nen thang, hong phai chuyen dong cham hon, cac dong tac nhu xoay chan phai can nhac su can bang cua co the.

images/vn888/hot/v2011/20120216-093829-1-1329286377-babaudibo1.jpeg

Doi voi phu nu mang thai, di bo la mon the thao an toan nhat. (anh minh hoa)

Giai doan cuoi thai ky

Trong thoi ky thu ba, khi di bo, tranh nhung dia hinh go ghe gay kho khan cho viec di chuyen. Nhung dia hinh nhu vay co the pha vo su can bang co the cua phu nu mang thai. Truoc khi lam bon, phu nu mang thai nen di bo nhu mot hinh thuc tap the duc nhe, nhung ban can phai can than.

Nhung loi ich tu viec di bo khi mang thai:

- Giup cho ban co mot trai tim khoe manh va co bap san chac. Ba me khoe manh cung se de dang dap ung duoc doi hoi khi cham con hon.

- Giup ban co bop tu cung nhanh va de dang hon.

- Giup dot chay calo va ngan chan bi tang can qua nhieu.

- Giup co the khoe manh, giam nguy co bi dai thao duong va tien san giat.

- Giup co the ban se co khoang thoi gian tap the duc de dang hon sau khi sinh em be boi vi ban da quen voi nhip tap luyen nay.

- Giam nguy co bi tao bon.

Viet Bao.vn (Theo Eva)

Cac bai viet khac:

Tiep theo >>


^ Lên đầu trang ^


Copyright © 2006-2012 by VietBao.vn
Viet Bao Viet Nam - All Rights Reserved.