Dau do Mon an bo duong

Thứ sáu, 04 Tháng tám 2006, 08:30 GMT+7


Dau do Mon an bo duong

Kem, che, xoi, chao va ca banh lam tu dau do deu rat ngon nhung lam the nao de chung tro thanh nhung bai thuoc quy va phat huy toi da su bo duong thi khong phai ai cung biet.

Nhac den dau do chung ta nghi ngay den huong vi thom ngon cua banh dau do hay che dau do. Day la nhung mon an yeu thich cua phai nu nhung neu biet ban than dau do co chua chat beo, khi ket hop voi mot luong duong lon nhu hai mon tren thi…

Vay nen, van de o day la nen che bien nhu the nao de phai nu chung ta van duy tri duoc mon an ua chuong nay?

Theo bac si Nguyen Cong Duc, mot nguoi viet rat nhieu sach ve y hoc thi cach giai quyet rat don gian: giam luong duong khi che bien voi dau do. Vi ngot nguyen chat cua dau do vua duoc giu nguyen lai vua co loi cho tieu hoa.

Khi che bien dau do voi qua nhieu duong trang, hieu qua kich thich tieu hoa cua dau do (kha nang hap thu vitamin B1) giam di mot nua. Hon nua su ket hop nay con lam tang chat beo, gay tao bon va lam cac chat doc bi tich tru lai khien da tro nen xau xi.

Ban co the thay the duong kinh bang duong mat hay mat ong thi hieu qua kich thich tieu hoa cua mon dau se tang len gap nhieu lan.

Se rat tot khi ket hop dau do voi cac chat tinh bot khac de che bien thanh nhung mon an bo duong nhu com dau do, xoi dau do, chao dau do, che dau do, banh dau do….

Thuoc giai doc

Vi trong dau do rat giau vitamin B va mot luong lon thanh phan tinh chat kiem thach nen dau do con co kha nang giai doc cao.

Vo dau do giup cho nhu dong ruot hoat dong tot nho do loai bo cac chat can ba bam o thanh ruot. Dong thoi cac tinh chat kiem thach kich thich nhuan trang bai tru chat doc.

Xua nay, dau do duoc coi la “cao thu giai doc”. Neu bi ngo doc, ban hay cho nguoi benh uong ngay mot coc nuoc dau do dun voi mot it muoi, kha nang loi tieu se day het chat doc ra khoi co the nguoi benh. Cung chinh nho tac dung nay ma cac bac si thuong khuyen benh nhan bi te phu, benh tim, phu than…. nen su dung dau do.

Chua suy nhuoc co the

Moi khi co the met moi, uong ngay mot ly nuoc dau do ban se thay sang khoai vo cung.

Con neu ban cam thay co the va tri oc nang ne, ban nen an mot bat canh dau do man de tieu tru cam giac nay. Muon an ngot, ban co the cho them it mat ong, nhung thuc su thi dau do co vi man se hieu qua hon nhieu.

Nhung nguoi bi benh kho dai tieu tien hay than yeu cung nen an mon an nay vi mon canh dau do loi tieu vo cung!

Tot cho phu nu mang thai

Cac ba me dang mang thai co biet rang thuong xuyen an dau do giup co nhieu sua hon va hormone trong co the cung duoc can bang hon khong? Neu biet roi thi cac ban nen che bien mon an bo duong nay nhe!

Dau do co nhieu tac dung cho suc khoe cho chung ta. Hay che bien mon an nay cho minh va nguoi than! Tot nhat la hay nau dau do voi vai chiec la truc hay vai mieng than truc vi truc lam dau do nhanh chin hon nhieu day!

N.A



Cac bai viet khac:

Tiep theo >>


^ Lên đầu trang ^


Copyright © 2006-2012 by VietBao.vn
Viet Bao Viet Nam - All Rights Reserved.