Cham lon vi bieng an

Thứ ba, 02 Tháng mười hai 2008, 05:31 GMT+7

Tre bieng an la noi lo lang cua khong it cac bac lam cha me. Bieng an la mot trong nhung nguyen nhan lam tre cham lon.

Tai sao con toi cham lon?

Thac mac hay duoc “lap lai” nhat o cac phong kham dinh duong tre em la vi sao con toi cham tang can va rat bieng an. Co nhieu nguyen nhan dan den tinh trang bieng an o tre ma cac ba me can luu y. Do co the la do be vua trai qua mot dot om, viem phoi; hoac trong giai doan tre moc rang, sung loi, kho an nen ngan an. Cung co the tre bieng an la do loi cua cha me nhu luong thuc an hang ngay cua tre it hoac khong deu, an uong khong dung gio nen dan dan tao thoi quen an it; Thuc an che bien khong hop khau vi nen be bo an; Tre hay an qua vat va uong nuoc ngot co ga truoc khi an.

biengan.JPG  Can tao cho tre khong khi vui ve trong bua an.

Cac be bieng an rat de bi thieu vi chat dinh duong - nhung chat ma co the can mot luong sat nho song co vai tro rat quan trong, khi thieu se dan den nhung anh huong nghiem trong cho co the. Khi noi den vi chat dinh duong, tuc la bao gom cac vitamin (A, B, C, D, E...) va cac vi chat (sat, kem, dong, selen, mangan...). Cac dang thieu vi chat dinh duong thuong gap: Thieu vitamin A gay kho mat; Thieu vitamin B1 gay benh te phu; Thieu sat gay benh thieu mau; Thieu iot gay benh buou co va anh huong toi su phat trien tri tue; Thieu vitamin D va canxi gay benh coi xuong o tre em va loang xuong o nguoi gia. Ngoai ra, bieng an la nguyen nhan cua benh suy dinh duong (tuy muc do nang, nhe).

Khac phuc the nao?

Truoc tien, cac ba me can tim ra nguyen nhan nao gay ra tinh trang tre bieng an. Chang han, neu tre bieng an do mac cac benh cap tinh thi phai dieu tri benh. Khi bi benh (sot, viem hong, lo mieng hay dau rang...) tre co the bieng an, do vay ban nen cho be an thuc an long, de nuot nhu: sua, chao, sup, yaourt,... tham chi cho an kem cung duoc.

Be se an ngon bang vi giac, bang tai, bang mat, khi duoc boc, dua len mieng luoi. Khi co rang thi can tao dieu kien cho be tap nhai. Co nhai moi tiet ra nuoc bot, an cang ngon them.

Da day cua tre con nho, moi bua ban chi nen cho tre an tu 1/2 cho den 1 bat (khoang 200ml), chi nen cho an tung luong nho, trong do ngan. Thuc an can trong “ngon mat” de be cam thay “muon nhai”. Sua me may thang dau chi cho 67kcal/100ml va chi dap ung du nhu cau tang truong cua be tu 0-6 thang. Vi vay, tu 6 thang tro di can cho tre an dam them bot gom 4 nhom: thit ca, rau, dau, tinh bot. Dau bo sung vao bot se bao dam viec cung cap du nhu cau nang luong cua be. Buoc dau nen tap cho be quen voi dang set cua thuc an nghien nhuyen. Khi co nhieu rang, be co the an dac hon: 9 thang be da co 2-3 rang, nen ban co the xay nho thuc an nhu rau, thit, ca... cho an cung voi com nau nat; den tuoi len 2, len 3 du 20 rang thi nen cat “hat luu” cac thuc an de be tap nhai.

Tinh da dang cung rat can de tranh chan an: tre em de chap nhan an rieng tung thuc an nhu: trai cay, banh quy, yaourt, chao, nhung chong chan nhung hon hop thuc an.

Khuyen khich tinh chu dong trong an uong: thay vi “ke ke” theo sau be de dut, nen bay cho be tro “tu xuc an” xem ban tay be co kheo cam thia, ham be nhai co giong bo, me khong? Khi be lam duoc dieu gi tot ban nen nho khen, be se rat thich, tro nen tu tin va tiep tuc thuc hien, thanh thoi quen.

Muon be mau tang can nen dap ung 3 nhu cau chinh yeu: an, ngu, van dong - bo sung cho nhau chu khong thay the nhau.

Ban cung can tao dieu kien cho be choi, van dong ngoai troi it nhat 30 phut moi ngay. Se chang co be nao den bua lai khong doi, den giac lai khong ngu neu be duoc van dong day du. An duoc ngu duoc chac chan chau se len can “deu deu”.

Trong truong hop nhung co gang tren van khong cai thien duoc tinh hinh, ban nen den cac bac si nhi hoac dinh duong de duoc tu van them ve cach nuoi duong hoac co the duoc tu van ve bo sung them cac vi chat dinh duong trong mot so loai vitamin tong hop neu can thiet.

BS. Tuyet Hai

Vietbao (Theo: Suc khoe & Doi song)

Cac bai viet khac:

Tiep theo >>


^ Lên đầu trang ^


Copyright © 2006-2012 by VietBao.vn
Viet Bao Viet Nam - All Rights Reserved.