Can lam gi khi me mat sua

Thứ hai, 11 Tháng chín 2006, 12:48 GMT+7

//


Can lam gi khi me mat sua
Huong dan san phu cach cham soc bau vu sau sinh. Anh: VH
Mot so san phu moi sinh con duoc 2-3 ngay nhung da co bieu hien mat sua. Can lam gi trong truong hop nay?

Ngay sau khi sinh, hormon prolactin duoc sinh ra, kich thich cac nang sua cua tuyen vu tiet ra sua, tap trung vao cac ong tuyen roi do vao ong gop sua.

Moi num vu co 12 lo thong voi ong gop sua. Su xuong sua binh thuong o nguoi sinh con lan 1 la tu 3-5 ngay, nguoi sinh con lan 2 la tu 2-3 ngay sau khi sinh.

So luong va chat luong sua cua nguoi me hoan toan phu thuoc vao che do dinh duong, ngu nghi va trang thai tinh than trong khi mang thai cung nhu trong thoi gian cho con bu. De bao ve nguon sua me, can cham soc hai bau vu tu khi mang thai. Ngay sau sinh can cho tre bu som (trong vong 1 gio sau khi sinh). Phan xa mut cua tre se kich thich tiet sua.

Khi mang thai va sau sinh, nguoi me can duoc cung cap day du chat dinh duong. Can an du so luong, uong du luong nuoc (khoang 2 lit/ngay). Sau moi lan cho tre bu can uong 1 coc sua hoac 1 coc nuoc qua. An tang cuong chat dam tu thit, ca, dam thuc vat (lac va cac loai dau), bo sung cac loai vitamin va chat khoang tu rau xanh, qua chin.

Can kieng nhung chat anh huong den chat luong va so luong sua nhu ruou, ca phe, thuoc la. Khong nen uong cac loai thuoc tan duoc khi khong co chi dinh cua bac si. Nguoi me can nghi ngoi hop ly. Phai bao dam thoi gian ngu tren 8 tieng/ngay. Tranh moi cang thang than kinh hoac sang chan tinh than.

Co the dung mot so mon an kich thich tiet sua nhu mon chao gao nep va mong gio lon ma trong nhan dan van ap dung.

Theo BS BUI HIEN - Suc khoe & doi song

Cac bai viet khac:

Tiep theo >>


^ Lên đầu trang ^


Copyright © 2006-2012 by VietBao.vn
Viet Bao Viet Nam - All Rights Reserved.