Bi quyet uong ruou bia khong hai suc khoe

Thứ hai, 31 Tháng mười hai 2012, 12:57 GMT+7

(VnMedia) - Trong nhung cuoc vui, nhung bua tiec, ruou bia la thuc uong khong the thieu. Viec uong ruou bia du muon hay khong la dieu kho tranh khoi. Vay uong the nao de khong say, giam tac hai xau den suc khoe cua ban?

Duoi day la mot so bi quyet giup ban giam tac hai xau cua ruou, bia:

- Khong tam ngay sau khi uong ruou, bia: vi viec tam ngay sau khi uong ruou se lam tieu hao mot luong lon duong glucose co trong co the, tu do lam giam luong duong trong mau, dan toi ha duong huyet dot ngot, giam than nhiet co the gay dot quy, truy tim mach

- Khong hut thuoc la trong luc uong ruou, bia: hut thuoc trong khi uong ruou, bia lam tang nguy co ung thu thuc quan va vom hong.

- Khong dung tra ngay sau khi uong ruou, bia: trong tra co thanh phan tanin kich thich nhanh hon qua trinh tham thau cua con vao da day va gay hai cho da day nhieu hon.

- Khong uong ruou, bia khi doi: Neu uong ruou, bia khi doi luong axit trong da day tang len, khi ket hop voi chat con trong ruou, bia se lam ban de say hon, kem theo do la cam giac non nao, kho chiu. Do do, vua an, vua uong hay an mot chut lot da truoc khi uong ruou, bia la cach tot nhat de day lui con say va giam bot tac hai cua ruou, bia voi suc khoe co the.

- Khong uong nhieu loai ruou, bia cung luc: ruou thuoc, ruou vang, ruou trang... moi loai co thanh phan va lieu luong khac nhau, khi uong lan lon, se de lam ban say hon.

-Khong uong ruou, bia nhanh: Uong ruou tu tu cung la cach giam con say cua ban vi 1 luong con lon bat ngo "do bo" vao co the trong thoi gian ngan co the gay tac dong nhanh, manh toi nao bo, co the dan toi choang va nhanh say hon.

- Nen uong nhieu nuoc khi uong ruou, bia: nen uong nuoc ngay sau khi uong ruou. Du luong nuoc nhieu hay it thi viec nay cung giup day nhanh qua trinh dao thai chat con ra khoi co the qua duong tieu tien, lam ban khong bi say khi uong ruou.

- "Lam am" ruou truoc khi uong: Doi voi tat ca cac loai ruou, truoc khi uong, ban hay "lam am" chung bang cach ngam vao nuoc nong. Duoi tac dong cua nhiet do, mot so chat co hai trong ruou se bay hoi, tu do giam duoc nhung tac dong xau cua ruou toi suc khoe co the.

- An nhieu rau xanh va hoa qua: Rau xanh, hoa qua, dau nanh rat giau vitamin va chat chong oxi hoa, giup bao ve gan va han che tac hai cua con trong ruou toi hoat dong cua gan.




Anh minh hoa

Ruou, bia la do uong khong the thieu trong cac cuoc vui.


Meo giai ruou:

Giam: Lay giam an nau thanh mot bat canh chua de an hoac lay mot ly giam nho ( 20-25ml) uong tu tu vao mieng. Ngoai ra, co the lay giam an tron voi cu cai trang thai lat mong, cho them vao mot it duong trang, tron deu roi an cung co tac dung giai ruou rat tot.

Cu cai trang: Lay 1.000g cu cai trang, ep nho lay nuoc, chia lam 2 lan de uong.

Mia: Lay mot khuc mia, got vo, nghien nat lay nuoc uong.

Cam: Lay 3-5 qua cam tuoi hoat quyt tuoi boc vo an truc tiep hoac ep thanh nuoc uong.

Vo quyt: Lay vo quyt say kho, nghien nho, them vao 1,5g muoi, nau canh an.

Qua le: Legot vo an truc tiep hoac xay ep thanh nuoc de uong.

An chuoi: Uong ruou qua nhieu co the se gay ra ngo doc ruou, nguoi bi ngo doc nhe co the lap tuc an 3-5 qua chuoi, nhu the vua giup thanh loc mau vua nhuan phoi giai ruou.

Hong: Nguoi bi say ruou, lay may qua hong tuoi boc vo an, co the tinh ruou.

Dua hau: Khi say an lien mot luc 300g dua hau, co hieu qua giai doc ruou rat tot.

Muoi: Neu uong quanhieu ruou va cam thay tuc nguc, co the lay mot coc nuoc am cho vao mot it muoi uong truc tiep.

Do xanh: Lay mot luong do xanh thich hop, rua sach bang nuoc am, xay nhuyen, pha voi nuoc soi de uong hoac nau canh an deu duoc.

Khoai lang: Lay cu khoai lang xay nhuyen, cho them voi mot luong duong thich hop, tron deu len an.

Nuoc com: Nguoi say ruou co the an nuoc com dac hoac chao de giai ruou, trong nuoc com dac ham chua nhieu loai duong va vitamin B, co tac dung giai doc tinh ruou, them vao mot chut duong trang de an, hieu qua se tot hon.

Mat ong: Mat ong co tac dung bao ve gan va giai doc rat tot.

An nhieu rau xanh: Khi uong ruou nen an nhieu rau xanh, boi vi chat chong o xy hoa va vitamin trong rau xanh co the bao ve gan rat tot.


Minh Hai

Cac bai viet khac:

Tiep theo >>


^ Lên đầu trang ^


Copyright © 2006-2012 by VietBao.vn
Viet Bao Viet Nam - All Rights Reserved.