Bi quyet tang kha nang sinh san

Thứ sáu, 10 Tháng tám 2012, 09:00 GMT+7

Bi quyet tang kha nang sinh san Kha nang sinh san kem xuat phat tu yeu to tam ly. (Anh minh hoa) Ngoai viec duy tri loi song lanh manh, an uong dam bao, ban co the tham khao them nhung cach sau de giu cho he thong sinh san cua minh luon khoe manh.

Dau “nui doi”: Chuyen sang dung ao nguc khong nang

Voi nhieu phu nu, nhung ngay "den do" la nhung ngay that dang so vi no khien chi em dau "nui doi" vo cung, tham chi con lam cho "nui doi" bi sung len. De giai quyet dieu rui ro nay, chi em nen chuyen sang dung ao nguc khong co gong nang do.

Ao nguc co gong mac du co tac dung nang do "nui doi", tao dang cho bo nguc nhung lai anh huong nghiem trong toi su “tu do” cua "nui doi" nen gay dau nhuc, nhat la khi no lam tang kich thuoc vong nguc trong thoi ky “den do”.

Kem trong chuyen thu thai: Tam nang

Kha nang sinh san kem xuat phat tu nhieu nguyen do, trong do co ca yeu to tam ly.

Cac chuyen gia suc khoe nhan thay rang, tam nang duoi anh mat troi co the giup nang cao kha nang sinh san cho nu gioi, tang ti le thu thai thanh cong.

Dong thoi, tam nang con giup giam nguy co ung thu tuyen vu nho luong vitamin D duoc bo sung. Vitamin D duoc xem la chat huu hieu khong che te bao ung thu tang truong.

Vao mua xuan va mua he, moi ngay tam nang 15 phut la du. Con vao mua thu dong it anh nang mat troi, ban co the tang cuong vitamin D bang cach uong truc tiep, nhu the cung co hieu qua tuong duong voi tam nang mat troi.

Ung thu vu: Di bo

Ung thu vu la khoi u ac tinh trong te bao thuong bi tuyen sua, la mot trong nhung khoi u ac tinh thuong gap nhat, co anh huong nghiem trong den suc khoe cua nu gioi tham chi nguy hiem den tinh mang.

Chi em co the phong ngua ung thu vu bang cach duy tri van dong phu hop de lam giam su tang tiet hormone kich thich te bao ung thu tuyen sua phat trien. Neu ban chua quen voi viec tap the duc hang ngay, ban co the tap nhung bai tap don gian, trong thoi gian ngan. Sau nay, khi da quen roi thi co the day manh bai tap va van dong thuong xuyen hon.

Hay tan dung triet de co hoi co the di bo duoc, vi du nhu di bo toi cho lam, di cau thang bo, di mua sam...

Ung thu buong trung: Uong vitamin C va E

Ung thu buong trung la mot trong nhung benh co ti le tu vong cao do dien tien am tham, khi phat hien ra thi benh da o thoi ky cuoi. Vitamin C va E se giup tang de khang cua co the truoc cac te bao la.

Ung thu co tu cung: An sang voi ngu coc

Theo cac chuyen gia suc khoe thi da so ung thu co tu cung la do thieu hut vitamin B trong co the.

De han che nguy co ung thu nay, hang ngay chi em nen bo sung day du vitamin B, nhat la vitamin B1. Vitamin B1co rat nhieu trong ngu coc, cac chuyen gia suc khoe khuyen cao nen an vao bua sang la thich hop nhat.

Ung thu noi mac tu cung: Uong thuoc tranh thai

Uong thuoc tranh thai co the giam nguy co mac benh ung thu noi mac tu cung. Do la boi vi trong thuoc tranh thai co ham luong progesterone cao. Ngoai ra, thuoc tranh thai con co tac dung giam nguy co ung thu buong trung, giam dau bung kinh, kinh nguyet khong deu, u buong trung va mun day thi.

Co nghien cuu con chi ra ro rang, thuoc tranh thai duong uong co tac dung phong chong ung thu noi mac tu cung va ung thu buong trung, dong thoi lam giam nguy co ung thu tuyen sua.

Tuy nhien, nhung nguoi bi cao huyet ap hoac cac benh tim mach nen han che, tranh dung thuoc tranh thai vi co the gay tac nghen mach mau.

Viem nhiem “vung kin”: Cang thoang cang tot , giu ve sinh sach se

Thu gian, tha long hoan toan la mot nhu cau cua co the noi chung va cua “vung kin” noi rieng. Khi co dieu kien thuan loi, dung ngai ngan ma khong nuy. Nuy giup co the duoc thoai mai, "vung kin" giam han su am uot nen cung han che duoc cac loai viem nhiem.

Ngoai ra, duy tri nhung thoi quen lanh manh, giu cho "vung kin" luon khoe manh, kho thoang cung gop phan lam giam co hoi cho cac vi khuan gay benh tru ngu.

Theo HN (Afamily) Thich va chia se chu de tren:

Facebook Banin Bi quyet tang kha nang sinh san

Ket ban voi Tin tuc 24h tren Facebook
de nhan tin nong hoi

Cac bai viet khac:

Tiep theo >>


^ Lên đầu trang ^


Copyright © 2006-2012 by VietBao.vn
Viet Bao Viet Nam - All Rights Reserved.