Benh huyet ap thap o nguoi cao tuoi

Thứ tư, 02 Tháng năm 2012, 12:55 GMT+7

Hau het nguoi cao tuoi (NCT) bi tang huyet ap nhung co mot ty le nhat dinh lai bi benh huyet ap thap nen rat de bo qua. Huyet ap thap cung co the gay ra mot so bien chung nguy hiem khong khac gi voi benh tang huyet ap, vi vay can het suc canh giac.

Huyet ap thap?

Nguoi truong thanh nao ma co chi so huyet ap thap hon khi huyet ap trung binh 120/80mmHg (luc nghi ngoi thoai mai) co the goi la huyet ap thap, nang hon la duoi 90/60mmHg. Tuy nhien, de danh gia co bi huyet ap thap hay khong hay khong phai duoc do huyet ap dung quy dinh va do nguoi biet do huyet ap do, day la tieu chuan het suc quan trong.

Co nhieu nguyen nhan gay nen benh huyet ap thap, nhu: roi loan chuc nang tuyen thuong than, tuyen yen, tuyen giap lam cho NCT thieu hut hormone tuyen giap, hoac do giam glucoza mau va cung co the do thieu hut hemoglobin.

Huyet ap thap con gap o nhung nguoi bi benh ve tim mach, beo phi, dai thao duong, di truyen, lam viec qua suc, nguoi gay yeu va co the do stress.

Mot so NCT bi chung huyet ap thap do che do an, uong that thuong, an voi so luong it hoac cac bua an cach xa nhau qua, tham chi bo bua hoac ngai uong nuoc, ngai an rau, canh, qua… lam cho chat luong mau bi giam (giam ca the tich mau va ca chat luong mau). An uong kem tuc la dinh duong kem se anh huong den truong luc co tim, truong luc thanh mach, anh huong den luu luong mau den nuoi duong cac co quan, dac biet la tim va nao bo gay nen hien tuong huyet ap thap.

Nhung nguoi it van dong hoac luoi van dong do benh tat, do thoi quen hoac do dac thu cua nghe nghiep phai ngoi lau hang gio mot cho (nhung nguoi dang phai lam viec)… cung la nhung nguyen nhan gay huyet ap thap.

Tuy nhien, cung co nhung truong hop huyet ap thap chua xac dinh duoc nguyen nhan.

NCT khi bi chung huyet ap thap thuong bieu hien tim dap nhanh, hoa mat moi khi ngoi xuong dung len, cac bieu hien tang dan theo nam thang va khi nang ngoai hoa mat, chong mat con co the buon non, bieu hien cua roi loan tuan hoan nao (thieu nang tuan hoan nao do luong mau khong cung cap du cho nao bo de hoat dong). Huyet ap thap keo dai co the dua den mot so bien chung nhu thieu mau co tim gay dau that nguc, tham chi nhoi mau co tim, anh huong den chuc nang cua moi co quan nhu tim, than, phoi va to chuc than kinh. Huyet ap thap khong duoc dieu tri co the dan den thieu mau nao gay nhun nao, nhoi mau nao.

images/vn888/hot/v2011/20120502-125525-1-tang-cuong-tri-nho.jpeg

Hinh minh hoa

Phong ngua chung huyet ap thap

Khi nghi ngo bi huyet ap thap truoc tien phai di kham benh de duoc chan doan chinh xac, nhat la NCT lai co mac cac benh man tinh ve tim mach, dai thao duong. Khi duoc bac si kham benh chan doan chac chan va chi dinh dieu tri thi nen tuan thu mot cach nghiem tuc.

Ngoai ra, can an du so luong trong moi bua an va tot nhat la an du luong va chat. Moi ngay nen uong du luong nuoc can thiet (khoang tu 1,5 - 2 lit). NCT nen an nhieu rau, uong them nuoc hoa qua nhu cam chanh, xoai,… Neu co dieu kien co the uong ca phe moi buoi sang sau khi an sang. Neu khong co cac benh ve tim mach, duong ruot, dai thao duong co the moi bua an co the uong 1 ly nho ruou vang do. Nen co thoi quen an dung gio va khong nen bo bua.

NCT nen van dong co the hang ngay bang nhieu hinh thuc khac nhau va tuy theo dieu kien cua tung nguoi. Moi mot ngay nen co su van dong cua co the bang moi hinh thuc voi thoi gian khoang tu 30 phut den 60 phut chia lam 2 - 4 lan. Di bo, vua di vua hit tho cung la mot hinh thuc tot de van dong co the. Tuy vay khong nen tap the duc hoac di bo vao luc troi lanh hoac nang, nong. Nen chon vi tri tap sao cho thuan tien nhat doi voi tung nguoi.

Neu suc khoe khong tot, di lai kho khan co the van dong, di lai trong nha. Hang ngay nen tu xoa bop cac khop xuong, co bap, neu khong tu lam duoc thi can co su ho tro cua nguoi nha.

Viet Bao.vn (Theo Suckhoedoisong)

Cac bai viet khac:

Tiep theo >>


^ Lên đầu trang ^


Copyright © 2006-2012 by VietBao.vn
Viet Bao Viet Nam - All Rights Reserved.