An uong ra sao khi bi tieu duong

Thứ năm, 16 Tháng hai 2012, 16:14 GMT+7

Trong che do an binh thuong, can dam bao nang luong cho co the voi ty le cac chat nhu sau: dam 15%, duong 55%, beo 30% va cac vitamin...

>> Thai phu bi tieu duong nen an gi?

>> Bi tieu duong, phai an uong ra sao?

Khi bi benh tieu duong, che do an nen tranh cac san pham co duong truc tiep gay hap thu nhanh (che, keo, banh ngot, siro...) va can han che cac chat tinh bot la tien than san sinh ra duong. Che do an nen su dung nhieu rau, qua (loai khong ngot qua nhu mia, xoai, chuoi...).

Co the su dung nhieu long trang trung, chat dam (thit, ca), dau thuc vat... Khi chon thuc an cho me, ban nen nham vao cac thuc an co it cholesterol (long do trung, nao dong vat...) vi benh tieu duong thuong co kem theo cac roi loan ve chuyen hoa mo va benh xo vua dong mach. Tot nhat nen su dung nhieu thuc an co chat xo de lam giam hap thu duong va mo sau bua an.


images/vn888/hot/v2011/best_2131421270-1-benh-dai-thao-duong.jpeg

Hinh minh hoa.

Tuy the trang, kha nang hap thu cua tung nguoi ma luong tinh bot (gao, khoai hoac chat beo) su dung khac nhau, nen tham khao truc tiep tai Trung tam Dinh duong TP.HCM.

Rieng ve benh cao huyet ap, khi tap the duc can han che nhung bai tap, dong tac qua suc nhu cu ta, vat, vo doi khang. Cac mon the duc suc ben nhu chay, boi, xe dap, the duc duong sinh, khi cong rat co loi cho benh nhan cao huyet ap, co tac dung lam giam mo mau, dieu hoa va tang cuong kha nang chiu dung cua co the.

Viet Bao.vn (Theo Thanhnien)

Cac bai viet khac:

Tiep theo >>


^ Lên đầu trang ^


Copyright © 2006-2012 by VietBao.vn
Viet Bao Viet Nam - All Rights Reserved.