7 cach giam can thu vi cua nguoi Nhat

Thứ ba, 24 Tháng năm 2011, 08:56 GMT+7

Ban biet rang mot trong nhung cach giam can hieu qua la giam nhung ban cung nghe noi no gay hai cho suc khoe.Thuc te la giam chi gay hai khi loai giam ban dung khong phai la giam len men tu nhien. Vay lam the nao de phan biet 2 loai giam nay? 

Giam can bang… huyt sao

Khi huyt sao, cac co mieng va ma se o cang hon binh thuong, cac co von it duoc su dung khi noi se duoc dip van dong. Co the coi day nhu hanh dong mat xa toan bo khuon mat, giup chong lao hoa va co tac dung lam dep.

Ngoai ra, do khi huyt sao se phai hit tho bang bung nen day cung la mot trong nhung cach giam can, ren luyen suc khoe va duoc pho bien rong rai duoi hinh thuc lop hoc cung cac loai hinh khac nhu yoga tai Nhat.

Giam can bang viec dung an

Moi tuan se co 2 ngay khong an bua chinh, chi an cac thuc nhu chao trang, sua dau nanh, nuoc qua ep… de thay the cho cac loai thit ca trong 3 bua binh thuong. 


7 cach giam can thu vi cua nguoi Nhat
Nhin an de giam beo.


Cach lam nay co tac dung thanh loc cac chat thai trong co the, giup da day va ruot hoat dong tot hon, lan da cung sang min hon. Phuong phap nay kha don gian nen gan day tro thanh cach giam can duoc yeu thich cua phu nu Nhat.

Xoa da de… giam can

Cong cuoc giam can can co nhung “phat kien moi”. Gan day, gioi y hoc Nhat da phat hien ra mot cach tu nhien de giam can, tin hay khong tuy ban! Dung 2 ngon cai va ngon tro xoa phan da bung, moi lan 5 phut, lien tuc trong 1 thang se giup ban giam can ro ret.


7 cach giam can thu vi cua nguoi Nhat
Xoa da cung co the giam can.


Giam can voi nuoc… co ga

Day la mot chieu thuc la trong cach giam can moi tai Nhat. Thuong nguoi beo do hay co cam giac doi, hoac ham muon an nhieu, khien vo thuc nap vao co the qua nhieu nhiet luong. Cong dung chinh cua nuoc co ga la bo sung luong nuoc, dong thoi lam tang cam giac no ne cho co the, khong che con them an, giup co the nap luong nhiet vua phai, nho do mang lai cong hieu giam can.

Giam can bang… ngu

Sau khi sinh no, da so chi em thuong co vong eo qua kho. Cac nha nghien cuu Nhat da phat minh ra loai ao ngu giam beo tu nhien rat mem mai, nhe nhang giup chi em co the giam can ngay ca trong giac ngu. Loai ao ngu nay luon giu nhiet do co the o 33-37oC, la nhiet do ly tuong de ra mo hoi, giup luong mo hoi duoc bai thai ra khoi co the cao gap 3-5 lan nguoi binh thuong khi ngu. Moi ngay deu nhu vay, chang may choc se giup chi em thay duoc hieu qua giam can rat ro ret.

Giam can bang… giam

O Nhat cung day len lan song an giam giam can. Theo nghien cuu, an giam khong chi giup tieu tru hien tuong tao bon, dieu chinh moi truong axit va kiem trong co the, ma con co hieu qua giam can ro ret.

Tat nhien, theo cac chuyen gia hieu qua cua giam hoa hoc va giam tu nhien hoan toan khac nhau. Loai giam len men tu nhien nhin ben ngoai co chat ket tua, mau cung sam hon, sau khi lac bot se tu tu bien mat, con voi giam hoa hoc bot se bien mat ngay sau khi lac deu. Boi vay, neu ban thuc su muon thu phuong phap nay, nen chon giam tu nhien de giam can.


7 cach giam can thu vi cua nguoi Nhat


Dau an giup… bai thai mo giup giam can

An cac loai san pham co chua dau oliu, va cac loai dau ca co chua omega 3…de giam can dang la con sot cua cac chi em o Nhat

Thuc nghiem da chung minh, cac loai dau chua ham luong GLA cao nhu dau hat hoa hong, dau hat cay day… co the giup tieu hao luong mo thua bi tich lai trong cac co, chuyen hoa axit beo thanh nang luong, tang cuong ti le dot chay calo cua co the. Ket hop luong van dong phu hop voi viec tang cuong nap vao co the cac loai dau tren se giup co the tro nen gon gang, khoe khoan.

Viet Bao (Theo Dan tri)

Cac bai viet khac:

Tiep theo >>


^ Lên đầu trang ^


Copyright © 2006-2012 by VietBao.vn
Viet Bao Viet Nam - All Rights Reserved.