Nhung thuc pham chua DHA giup con thong minh

Thứ ba, 05 Tháng ba 2013, 13:36 GMT+7

Neu muon con thong minh, cac me dung bao gio bo qua thuc pham nay trong thuc don cua con nhe.

-----------------

>>>  Hoc lom nguoi Nhat day con thong minh

>>>  Truyen dat cho con nhung kien thuc ve gioi tinh

>>>  Tre veo cot song vi xem tivi khong dung cach

--------------------

DHA la acid beo giup nuoi duong nao va chat nay dong vai tro quan trong trong viec ho tro be phat trien tri tue. Ngoai ra, chat DHA cung co the giup cai thien tam nhin va tang cuong he mien dich cho tre em.

DHA giup phat trien nao bo

Nhung tre em thuong an ca se co chi so IQ cao hon so voi nhung nguoi an thit, ly do chinh la vi trong ca chua nhieu DHA. DHA giup thuc day su phat trien te bao nao, kich thich su mo rong cac day than kinh so nao, tang cuc do nhay cam cua nao.

DHA giup sang mat

DHA giup ho tro mau luu thong qua vong mac. O tre nho, cac te bao vong mac van con mem nen DHA giup ho tro kich thich cac te bao nhan anh sang, tang cuong chuc nang hinh anh va giup tre nhin ro hon.

DHA giup chong lai benh tat

Ngoai nhung tac dung tren, DHA con co the ngan ngua chung ha huyet ap, ngan ngua huyet khoi va co tac dung chong viem hieu qua.

Nhung thuc pham chua DHA giup con thong minh 1

Nhung loai thuc pham chua nhieu DHA

Sua me va sua cong thucdac biet phong phu DHA va ARA. DHA va ARA co trong sua me, la nen tang cau tao mo nao, thanh phan chu yeu cua chat xam va vong mac. Tuy nhien, viec chat luong sua cua nguoi me co duoc tot hay khong con phu thuoc vao viec hang ngay ba me do an nhung gi. Chinh vi vay, che do an cua cac ba me se quyet dinh chat luong sua va cung gian tiep anh huong toi su hap thu DHA o tre nho.

Sua cong thuc cung la nguon cung cap DHA phong phu cho tre nho. Hien nay, dua tren ham luong dinh duong cua sua me cac nha san xuat sua bot va thuc an tre nho da them DHA vao san pham cua ho, cung voi mot axit beo khac la ARA.

Tren thuc te, da co nhieu cong trinh nghien cuu tien hanh tai My cho thay, tre duoc nuoi bang sua giau DHA va ARA dat duoc diem cao hon trong cac thu nghiem do su phat trien tri tue, so voi nhung tre nuoi bang sua bot khong giau cac chat nay.

Ca

Co the noi, ca la thuc pham chua DHA vo cung phong phu. Cac loai ca nhu ca hoi, ca ngua, ca moi, ca thu, ca kiem... Ngay tu khi tre con nho, nguoi lon hay cho con an nhieu ca hoac dau ca cung rat tot.

Trong qua trinh che bien cac chat beo cua ca se co mot luong nho bi hoa tan vao nuoc canh. Day la cach che bien giup DHA it bi hao ton nhat. Nen han che nuong ca vi nhiet do cao se lam chat beo hoa tan chay ra. Dac biet khong nen chien ca vi day la cach che bien la mat nhieu DHA nhat.

Cac loai qua/hat

Mot so loai qua nhu qua oc cho, hanh nhan, dau phong, hat me co chua acid A-limolenic va chat nay khi vao co the se duoc chuyen doi thanh DHA. Do do, hay bo sung vao che do an uong cua con ban de sau nay tre thong minh va hoc gioi hon.

Tin Doi song gia dinh noi bat

Meo nho giam stress trong ngay Tet 10 phong ngu xa hoa danh cho dai gia Con gai khi yeu voi tuyen ngon luon la chinh minh
Meo nho giam stress trong ngay Tet 10 phong ngu xa hoa danh cho dai gia  Con gai khi yeu voi tuyen ngon “luon la chinh minh”
Viet Bao.vn (Theo Afamily)

Cac bai viet khac:

Tiep theo >>


^ Lên đầu trang ^


Copyright © 2006-2012 by VietBao.vn
Viet Bao Viet Nam - All Rights Reserved.