Lam dep moi ngay

Thứ sáu, 23 Tháng sáu 2006, 03:07 GMT+7

//


Lam dep moi ngay
Anh: China Daily

Nuoc loc: Nuoc la mot nhan to khong the thieu cua co the. Viec bo sung nuoc la thuong xuyen nhung ban hay dac biet chu y hai moc thoi gian quan trong: sang va toi.

Sang som thuc day uong mot ly nuoc loc giup lam sach duong ruot va bo sung luong nuoc co the da mat sau mot dem dai.

Den toi, sau khi dung bua xong mot khoang thoi gian, ban cung nen uong mot ly nuoc loc. Vi neu thieu nuoc trong khi ngu, mau se khong luu thong tot.

Vitamin tong hop:

Hien nay phai dep rat ua chuong giam can, dieu nay dan den tinh trang co the thieu chat dinh duong. Moi ngay bo sung luong vitamin va cac nguyen to vi luong can thiet cho co the la dieu quan trong, giup duy tri ve dep nguoi phu nu. Neu da buoc qua tuoi 30 thi hai loai vitamin C va vitamin E co tac dung lam cham qua trinh lao hoa, giu cho ban net tuoi tre dai lau.

Giam:

Viec dung giam trong bua an moi ngay khong nhung phu hop voi khau vi "thich chua" cua phu nu ma con co tac dung lam cham qua trinh xo cung huyet quan cua ban...

1 trai ca chua hoac 1 vien vitamin C sui bot:

Moi ngay chi can an mot qua ca chua la da co the bo sung day du luong vitamnin can thiet cho co the ban. Neu khong an ca chua thi ban it nhat cung phai dung mot vien sui vitamin C moi ngay de dam bao co the khong bi suy giam suc de khang vi thieu vitamin C.

Sua tuoi:

Sua co tac dung huu hieu nhat trong viec lam dep da mat va cung la thuc pham tien dung nhat. Moi ngay uong mot hop sua tuoi khong nhung giup xuong ban chac khoe ma con mang lai cho ban mot lan da min mang.

Tra:

Neu nhu da day cua ban khong co van de thi tra xanh va tra o long la tot nhat. La tra co tac dung lam tan chat beo trong duong ruot nen doi voi nhung ban gai muon giam can, tra chinh la mot phuong thuoc tu nhien huu hieu nhat.

Nuoc khoang:

Mot loai thuc pham ban khong the quen nua do la nuoc khoang. Trong nuoc nay co chua nhieu nguyen to vi luong va khoang chat rat can thiet cho viec bao ve suc khoe.

Mat na bo sung nuoc:

Moi toi truoc khi di ngu ban nen lam mot chiec mat na don gian de bo sung nuoc cho da mat. Mat na nay co the tu thuc pham thien nhien hoac my pham da qua che tao. De da ngam trong mot khoang thoi gian, sau do ban rua sach mat va co the yen tam ngon giac, vi luc nay da mat ban da duoc phuc hoi mot cach khoa hoc.

THE HA (theo China.com.cn)

Cac bai viet khac:

Tiep theo >>


^ Lên đầu trang ^


Copyright © 2006-2012 by VietBao.vn
Viet Bao Viet Nam - All Rights Reserved.