6 cach nang nguc

Thứ sáu, 21 Tháng một 2005, 15:25 GMT+7

6 cach nang ngucNhieu ban gai co vong 1 khiem ton chi muon chay that nhanh den vien tham my voi uoc muon sau mot dem, vong mot "len size" ngay. Dung mat nhieu thoi gian vao viec tim phuong phap huu hieu sieu toc, ngay hom nay ban hay thu bat dau voi bien phap don gian nhat.

Tap ta tay: Lam khoe co nguc, bau nguc cao len, tranh chay xe. Dung thang, moi tay nam mot qua ta nho. Mot tay nang ngang vai, tay kia ha xuong. Doi vi tri. Sau do hai tay nang ta bat cheo truoc nguc. Moi phut 25-30 lan. Tap 5-10 phut.

Boi kem: Co hai loai chuc nang: no va san chac. Kem no nguc co chua duong chat voi ham luong oestrogen cao giup nguc phat trien. Sau giai doan dung kem no nguc, nen dung tiep kem lam san chac. Trong kem co cac thanh phan giup lam giam ty le gian cua cac mo, co vitamin E de cham soc do min mang cua da nguc.

Dinh duong: Tang cuong cac thuc an giau cellulose. Cac loai rau nhu bap cai, rau can, ca rot, dau dua, ca chua giup giam thieu nguy co ung thu vu. Cac loai ngu coc nhu lua mi, ngo, ke, cac loai dau hat nen co mat trong cac bua an hang ngay. Vitamin C trong hoa qua mau vang, do nhu cam, hong, buoi, dao... lam vo hieu hoa cac chat doc hai nitrite.

Noi y ho tro: Can tim do lot co gong, co mieng dem tang kich co nhung phai tu nhien. Nhung do lot re tien tuy co nhieu trang tri dieu da, don mut day nhung khi mac, bau nguc bi bong benh nhin rat lo.

Massage: Bang may hoac bang tay ket hop my pham chuyen dung kich thich no nguc. Can phai tim den tu van tai mot so tham my vien. Day la mot dich vu hua hen su thu gian voi nhung nguoi so dau va so dao keo.

Phau thuat tham my: La phuong an cuoi cung, doi hoi chi phi tai chinh kha cao. Voi phuong an nay, phu nu tuoi trung nien thuong de lua chon hon cac thieu nu chua sinh con.

(Theo My Pham)



Cac bai viet khac:

Tiep theo >>


^ Lên đầu trang ^


Copyright © 2006-2012 by VietBao.vn
Viet Bao Viet Nam - All Rights Reserved.