Meo lam nguc no tuoi day thi

Thứ bảy, 30 Tháng sáu 2012, 11:30 GMT+7

Meo lam nguc Anh minh hoa Quan tam cham soc "nui doi" khong chi la cach de ban co the so huu mot bo nguc tron tria, day dan ma con giup loai tru nguy co ung thu vu.

Em 15 tuoi, day thi tu nam ngoai, kich thuoc vong nguc dang ngay mot tang.
Xin hoi bac si cach nao de cham soc va tao dieu kien tot nhat cho \'nui doi\' phat trien ve sau?


Quan tam cham soc "nui doi" khong chi la cach de ban co the so huu mot bo nguc tron tria, day dan ma con giup loai tru nguy co ung thu vu. Thuc ra viec cham soc no khong phuc tap nhu ban nghi, tham chi con kha don gian. Ban chi can tao cac thoi quen massage nguc deu dan de giup mau luu thong de dang hon, tao cam giac de chiu, thoai mai, kich thich ‘\'nui doi” phat trien va loai tru nguy co mac ung thu vu.

Cach massage that don gian: Dung cac ngon tay xoa nhe nhang o num vu. Sau do, xoa tu num vu nay sang num vu kia. Dung ban tay ep phang cac mach bach huyet. Lam nhu vay trong mot khoang thoi gian nhat dinh, lam tu tu, cac thao tac voi va se khong dem lai ket qua. Massage toan bo xung quanh nguc. Dung tay keo vu len va ep xuong, xoan theo chieu kim dong ho va nguoc chieu kim dong ho. Nen nho khong nen keo qua cang.

Meo lam nguc

Dung tay lam lai tat ca cac dong tac tren mot cach cham rai va can than

Ngoai ra, ban can tranh pham phai sai lam dung xa bong tam de thoa len nguc vi no co the khien cho vu va dau nhu hoa bi kho di. De tranh tinh trang nguc bi chay se, ban can nang luyen tap.

Khong nen mac ao nguc qua 12 gio moi ngay vi neu khong, ban se rat de co nguy co bi ung thu vu. Cac cuoc khao cuu cung cho thay, ty le ung thu vu cao nhat la o nhom nhung nguoi luon mac ao nit nguc suot ca ngay. Trai lai, ty le ung thu thap o nhung phu nu khong bao gio hoac hiem khi mac ao nit nguc.

Trong truong hop thay nhung dau hieu bat thuong o bo nguc nhu chay mu, mot dau num vu bi lom xuong, thay co cuc o vu thi can di kham bac si ngay de phat hien ra nhung bat thuong.

Giai quyet van de... nguc nho!

Tap cho bung thon nho va giup thai doc

Bi kip de eo thon, bung phang

4 loai trai cay boi bo cho vong 1 dep

Theo Huong Lan (bao Dat Viet)

Cac bai viet khac:

Tiep theo >>


^ Lên đầu trang ^


Copyright © 2006-2012 by VietBao.vn
Viet Bao Viet Nam - All Rights Reserved.