Bi quyet co vong 1 cang tron tu nhien

Thứ ba, 03 Tháng một 2012, 16:35 GMT+7

Tam dung cach, tap luyen, massage nguc thuong xuyen cho go bong dao hoan hao.

Uoc mo co vong 1 no nang, cang tron co le la diem chung cua tat ca phu nu tren the gioi. Nhat la khi can dien nhung bo trang phuc xe nguc sau thi mot go bong dao nong bong cang lam tang them suc hap dan cua ban. Ngoai viec su dung cac loai ao don nguc hay phau thuat tham my phuc tap thi ban cung co the bien uoc mo tro thanh su that voi mot che do cham soc dac biet cho nguc.

Bi quyet co vong 1 cang tron tu nhien

1. Dap mat na va massage cho nguc

Da vung nguc rat mong va khong giau hypoderm. Muon co vong 1 nhu y, ban phai chu y toi che do duong am. Khi vung da nay bi kho se xuat hien cac nep nhan nhieu hon va gay mat tham my.

Massage nguc voi tui nuoc la mot trong nhung cach hieu qua de khac phuc tinh trang tren. Hay danh 10 phut/ngay de massage nguc theo chieu kim dong ho, chu y cac nep gap sat nach va duoi chan nguc.

Bi quyet co vong 1 cang tron tu nhien

Ngoai ra, ban cung co the tu che cac loai mat na massage vong mot tu sua va cac hoa qua tu nhien. Dap mat na gom hon hop mot qua chuoi nghien nat, hai giot dau o liu len nguc, giu trong 30 phut roi rua voi nuoc am, ket hop massage nhe nhang. Chuoi giau kali, vitamin C, E... cung cap duong chat cho da luon khoe dep.

Nuoc ep dua chuot, nuoc cam tron cung long trang trung cung la hai loai mat na an toan, hieu qua cho vong 1.

2. Tap the duc vong 1

- Chap hai tay truoc nguc nhu cau nguyen roi day ra phia truoc, sau do keo nguoc lai khoang 10-15 lan.

- Tap ta keo hoac dung mot soi day chun keo hai tay sang ngang, thuc hien nhieu lan. Dong tac nay tac dong nhieu len nguc se kich thich nguc phat trien.

Bi quyet co vong 1 cang tron tu nhien

- Ket hop tap luyen cung ta. Nam ngua tren san, uon cong dau goi va nang ta bang ca hai tay cung luc, sau do ha xuong tu tu. Lap lai dong tac khoang 10 lan cho hieu qua tot.

- Cac dong tac cua boi ech cung giup tang kich thuoc vong 1.

Ngoai ra, ban can bo sung cac loai thuc pham giau protein nhu ca, thit, sua, lac, khoai tay... Tam duoi voi hoa sen va luan phien thay doi nhiet do nuoc tu am den lanh lam tang tinh dan hoi cho da nguc, chong lao hoa te bao.

Moc Lan

* Neu ban co nhung bi quyet lam dep cua rieng minh va muon tro thanh nhan vat dong hanh trong chuyen muc Lam dep tren ngoisao.net, hay gui mail dang ky ve .

Cac bai viet khac:

Tiep theo >>


^ Lên đầu trang ^


Copyright © 2006-2012 by VietBao.vn
Viet Bao Viet Nam - All Rights Reserved.